8 dấu hiệu chứng minh anh em đang có một lực lượng “tinh binh” khỏe mạnh

8 dấu hiệu chứng minh anh em đang có một lực lượng “tinh binh” khỏe mạnh

Có đầy đủ những dấu hiệu của một lực lượng "tinh binh" dưới đây, chiến hữu có thể yên tâm rằng mình vẫn đang “nuôi quân” một cách rất đúng đắn đấy.

Sức khỏe tinh dịch ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tình dục của anh em, nhất là khả năng sinh sản của anh em sau này.

Chúng ta hoàn toàn có thể phần nào xác định được chất lượng tinh trùng thông qua các đặc điểm của lực lượng "tinh binh". Đọc thử xem có thấy giống mình không.

1| Tinh dịch có màu trắng hoặc xám

Tinh dịch bình thường có màu trắng hoặc xám nhạt. Việc bị đổi sang màu đỏ hay hay xanh lá chứng tỏ lực lượng "tinh binh" của anh em đang có vấn đề.

Màu sắc của tinh dịch nói lên rất nhiều điều về sức khỏe tình dục của anh em. Thấy lạ thì cứ gõ cửa các chuyên gia tiết niệu để xác định nguyên nhân.

8-dau-hieu-chung-minh-anh-em-dang-co-mot-luc-luong-tinh-binh-khoe-manh-anh-1
Đỏ đỏ xanh xanh là nên lo lắng đi anh em. Ảnh: Minh họa

2| Anh em không có lốp xe dự phòng trên bụng

Tôi đang đề cập đến vòng eo quá khổ của các ông đấy, số đo vòng bụng cũng gây ra nhiều bất lợi cho sức khỏe tinh trùng.

Béo phì có liên quan đến hội chứng chuyển hóa, làm suy giảm đáng kể lượng hormone testosterone, thứ đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh tinh dục.

Nên xem

Bụng bia biến mất chỉ với 2 bài tập đơn giản
Nếu anh em muốn “cắt” bỏ mỡ thừa ở bụng mà không có nhiều thời gian thì chỉ việc tập 2 bài tập hiệu quả sau đây là đủ.

Có một vòng hai không mỡ thừa là minh chứng cho lực lượng “tinh binh” khỏe mạnh. Ăn uống lành mạnh và thể dục thường xuyên đi chiến hữu.

3| Ghét ăn thịt hộp

Lượng chất béo bão hòa gia tăng bên trong các món thịt hộp thơm ngon sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới.

Ông nào nói không với những món kiểu này thì chúc mừng, “lính” còn khỏe lắm.

4| Fan cứng của quần đùi

Tôi biết nhiều ông lạ lùng lắm, đến khi đi ngủ mới chịu thay cái quần dài ra, còn không là cứ ôm bận suốt, không ổn tí nào.

Nên xem

10 cách ‘thu phục lòng người’ thành công qua quần áo nam giới cần biết
Khoa học đã chứng minh: Nam giới nếu biết cách diện đồ sẽ dễ dàng có được thành công trong mọi việc.

Mặc quần áo nén bó sát có thể tăng hiệu suất khi chơi thể thao, nhưng đang gián tiếp giết chết tinh trùng của chúng ta bằng nhiệt lượng tăng cao xung quanh bọc tinh hoàn.

Những người thích mặc quần đùi rộng rãi, ngoài tính cách phóng khoáng ra thì còn “chất lượng” nữa.

5| Sống năng động, mê thể thao

Lối sống và hoạt động thể chất có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của nam giới, càng năng động thì chất lượng tinh dịch càng tốt.

Không quan trọng cường độ thể thao mỗi ngày bao nhiêu là đủ. Anh em chỉ cần nhớ chúng ta luôn được khuyến khích hoạt động thường xuyên. 

8-dau-hieu-chung-minh-anh-em-dang-co-mot-luc-luong-tinh-binh-khoe-manh-anh-2
Sống năng động thì đúng là chẳng sợ gì. Ảnh: Minh họa

6| Thích các loại cá giàu axit béo

Bao gồm cá hồi hay cá ngừ đấy anh em. Đây là những loại cá giàu axit béo omega-3 và anh em nên chú ý đến nó nhiều hơn trong khẩu phần ăn của mình.

Omega-3 có thể giúp anh em cải thiện cả về số lượng lẫn cấu trúc của lực lượng "tinh binh".

#7 Không sử dụng nhựa BPA

Nhựa BPA là một hóa chất công nghiệp được sử dụng để sản xuất một số sản phẩm nhựa như hộp đựng thực phẩm và chai.

BPA có thể thấm vào thực phẩm hoặc đồ uống đựng bên trong nó, nhất là trong trạng thái nhiệt độ cao.BPA đượccho là gây hại đến khả năng sinh sản của nam giới bằng cách phá vỡ cách thức hoạt động của hormone.

Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa thiết lập mức BPA chính xác cần thiết để thật sự nguy hiểm.

8-dau-hieu-chung-minh-anh-em-dang-co-mot-luc-luong-tinh-binh-khoe-manh-anh-3
Thay đổi cấu trúc tinh trùng rất dễ dẫn đến vô sinh. Ảnh: Minh họa

8| Anh em không biết hút thuốc

Thuốc lá không chỉ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư, số lượng tinh trùng của các ông có thể giảm vì thói quen này làm hỏng hết thảy cấu trúc DNA của tinh dịch.

Sao, anh em có được bao nhiêu cái ở trên rồi?





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê