Loạt nước uống ngay khi vừa thức dậy bụng phẳng lì: eo thon dáng gọn bảo sao ai cũng mê

Loạt nước uống ngay khi vừa thức dậy bụng phẳng lì: eo thon dáng gọn bảo sao ai cũng mê

Bởi mang lại hiệu quả cân bằng cơ thể, giảm cân tích cực nên đã từ lâu những loại nước này được phái đẹp ưa chuộng và sử dụng quanh năm.

Phụ nữ cũng vì tăng cân, bụng mỡ mà ít khi diện được những đồ đẹp. Thường thì khoảng thời gian sáng sớm sau ngay khi vừa thức dậy, chúng ta được khuyên nên uống ngay một cốc nước lọc hoặc những món nước tăng tốc độ thải độc, lọc sạch máu trong cơ thể. Chỉ nhờ động tác này, eo dễ dàng thon gọn và da cũng được cải thiện từ sâu bên trong.

Khoảng 6 - 8h thực hiện việc này sẽ mang lại hiệu quả hoàn hảo nhất. Đồng thời, hỗ trợ cho việc tập luyện cũng như ăn uống được lành mạnh hơn. Nhiều loại thức uống nhắc tên mang lại tác dụng lớn lao cho vóc dáng phụ nữ không thể bỏ qua như sau:

Nước gừng ấm

Chính xác là một cốc nước gừng tươi pha loãng và uống với nước ấm đẩy tốc độ giảm cân nhanh nhất. Lượng chất Ginger trong gừng mang khả năng đốt mỡ được xếp vào thứ hạng đầu tiên. Chất này không chỉ có tác dụng làm nóng, tiêu hao mọi cặn bẩn trong cơ thể mà còn thúc đẩy trao đổi chất, giúp da đẹp hơn.

Để thực hiện cốc nước này, các mẹ có thể làm qua đêm: Thái lát một củ gừng, ngâm vào nước lọc. Mỗi sáng dùng một thìa hòa chung với nước ấm và có thể thêm chút mật ong rồi uống ngay. Trước khi ăn sáng 30p thực hiện điều này, khoảng 2 tuần đã thấy có tác dụng.

- Ảnh: Internet.

Nước ép nghệ

Ngoài chanh và mật ong, nghệ cũng đóng góp vào vai trò giảm cân và mang lại nhiều lợi ích làm đẹp da, ngăn ngừa các chứng bệnh đau bao tử. Một ly nước ép nghệ tươi hoặc nghệ ấm mật ong nguyên chất uống vào buổi sáng trước khi dùng bữa sẽ cải thiện cơ thể nhanh. Một thời gian cũng thấy bụng khỏe và da dẻ cải thiện.

Chị em có thể dùng 1 củ nghệ khoảng 1 đốt ngón tay, xay hoặc giã nhuyễn ép lấy nước, thêm mật ong và dùng trước khi ăn sáng. Pha 1 cốc nước ấm bột nghệ nguyên chất với nước ấm, thêm mật ong và 1 ít chanh đẩy nhanh quá trình cải thiện mỡ bụng.

- Ảnh: Internet.

Trà xanh

Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, trà xanh không chỉ cải thiện thị lực, mà lượng chất chống oxy hóa cũng như vitamin E giúp giảm mức cholesterol và làm sáng da cực khủng. Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh cũng có thể sử dụng nước trà thường xuyên để ngừa lão hóa.

Cách uống nước trà xanh đơn giản trước khi ăn cơm sẽ giúp thành mạch máu được cải thiện, giải độc và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả. Nên dùng trà xanh lá tươi và hãm đun với nước sôi khoảng 15 - 20p mang lại hiệu quả này.

Nước ép rau quả

Nước ép rau quả như: táo, cần tây, dưa leo có thể kết hợp cùng nhau làm nên món nước uống lọc sạch ruột buổi sáng, mang lại làn da sáng mịn cũng như tăng hiệu quả giảm cân cao nhất.

Rau bina (cải bó xôi), hoặc kale, củ dền, quả thơm cũng mang lại tác dụng này.

Nước ép lô hội

Ngoài trái cây, nước ép lô hội cũng là một dạng nước đặc biệt có đặc tính kháng viêm giúp giảm viêm đường tiêu hóa. Người bị hội chứng đường ruột kích thích cũng có thể dùng thức uống này.

Chị em có thể thực hiện như sau:

1 cây lô hội (làm khoảng 30ml)

1 cốc nước lọc (không bắt buộc)

1 cốc nước cam hoặc bưởi.

- Ảnh: Internet.

Thực hiện:

Làm sạch lô hội và có thể rửa qua với nước giấm. Cho gel lô hội vào máy xay nhuyễn để có được 30ml.

Thêm một cốc nước cam hoặc bưởi vào máy xay đến khi mịn.

Đổ nước ép ra ly và thưởng thức.

Tổng hợp.





CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê