Nỗi oan tập gym làm YẾU SINH LÝ và sự thật ngỡ ngàng

Nỗi oan tập gym làm YẾU SINH LÝ và sự thật ngỡ ngàng

Tập gym nhiều làm yếu sinh lý có phải là lời đồn vô căn cứ không?

#1 Dẫn chứng khoa học không thể chối cãi

Một nghiên cứu của đại Học North Caloria đã mời 1077 nam giới có tham gia ít nhất một môn thể thao với cường độ khác nhau để tiến hành nghiên cứu.

Nghiên cứu cho thấy, những người có cường độ tập luyện thấp nhất có ham muốn tình dục cao gấp 7 lần so với những người có cường độ tập cao hoặc quá cao.

Việc tập luyện quá sức làm Hormone Testosterone và Hormone Luteinizing tăng cao, gây kiệt sức về cả thể chất và tinh thần, làm giảm ham muốn tình dục.

Tương tự như khi công việc quá stress, ông mệt đến kiệt sức thì hỏi ông còn tâm trí nào nghĩ đến chuyện mây mưa đúng không?

Bên cạnh đó, tập sai, tập đốt cháy giai đoạn, không đúng giáo án cũng là nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn ở anh em. Lý do tương tự như trên, tập ít nhưng sai làm anh em kiệt sức, ảnh hưởng đến xương khớp, nặng hơn là đến nội tạng.

Thế nên, tập gym làm yếu sinh lý là lời đồn quá thất thiệt cho anh em. Hôm nay tôi chính thức minh oan cho anh em gymer chúng ta.

noi.oan.tap.gym.lam.yeu.sinh.ly.va.su.that.ngo.ngan.anh2

#2 Tại sao anh em nên tập gym để tăng ham muốn

Tập gym đúng cách, đúng cường độ chỉ có lợi chứ không hại gì cả.

Gym mang đến sức khỏe, hiệu quả trao đổi chất tốt hơn, mang đến sự dẻo dai, vạm vỡ, rắn chắc cho anh em. Khi tập luyện, thân nhiệt tăng, cơ thể tiết mồ hôi làm mát cơ thể. Độc tố cơ thể từ đó theo mồ hôi mà bài tiết hiệu quả.

Hơn nữa, gym còn là chất xúc tác cho chuyện chăn gối, các ông biết chưa.

Thứ nhất, cơ thể vạm vỡ, săn chắc, quyến rũ của anh em khiến nàng không thể kiềm chế ham muốn lên giường với anh em.

Thứ 2, việc tập luyện đúng cách, đều đặn giúp sản sinh Hormone Testosterone, loại hormone tăng ham muốn ở nam giới.

Thêm nữa, việc tập luyện làm thúc đẩy quá trình lưu thông máu đi khắp cơ thể tốt hơn, đặc biệt là đến “thằng em”, làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương.

noi.oan.tap.gym.lam.yeu.sinh.ly.va.su.that.ngo.ngan.anh4

Đấy, tập gym chỉ có cải cải thiện khả năng “chăn gối” chứ có làm chúng ta yếu sinh lý đâu.

Mấy ông yếu sinh lý cứ đổ thừa gym, ảnh hưởng anh em gymer chúng ta quá.

#3 Tập như thế nào để không ảnh hưởng đến khả năng “lâm trận”

- Xác định mục tiêu luyện tập, tìm hiểu tường tận các bài tập cần thiết, tác dụng bài tập đến nhóm cơ từ đó chọn lựa bài tập phù hợp

- Chọn series tập phù hợp (thông qua các Youtube Channel, trên các website hoặc ngay Oxii.vn)

noi.oan.tap.gym.lam.yeu.sinh.ly.va.su.that.ngo.ngan.anh1

- Nếu có điều kiện, hãy tập cùng PT. Họ sẽ tư vấn, giám sát quá trình tập luyện cho anh em từ A-Z

- Cân bằng việc tập và nghỉ ngơi hồi phục sức khỏe

- Không tập quá sức, không ham nhanh. Tập phải kết hợp quãng nghỉ để cơ thể có thời gian hồi phục sức lực, năng lượng, không làm anh em tập dữ quá hóa yếu sinh lý

Ăn uống lành mạnh, đủ chất để cung cấp đủ năng lượng hồi phục cơ thể, đẹp ngoài khỏe trong

An tâm tập luyện nhé. Nhưng nhớ, đi tập đều, không bỏ cuộc nhé, không viện cớ bỏ tập.





CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê