Quay tay trước và sau khi tập có ảnh hưởng như thế nào đến việc tập luyện?

Quay tay trước và sau khi tập có ảnh hưởng như thế nào đến việc tập luyện?

Chuyện hơi tế nhị nhưng cũng vì vậy mà anh em càng phải chú ý hơn đấy

Có lẽ tôi đã nêu ra khá nhiều thứ ảnh hưởng đến việc tập luyện rồi mà lại quên nhắc nhở anh em một chuyện không của riêng đàn ông nào đó là "làm bạn với bàn tay".

Vào trực tiếp vấn đề luôn đây.

Nên xem

Nam giới khi nào thì biết nên ngừng “quay tay”?
Không có con số cụ thể cho việc bao nhiêu lần thì nên ngừng "quay tay", vì nó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố

Điều gì sẽ xảy ra khi anh em “quay tay”?

Khi thủ dâm, bộ não sẽ tiết ra endorphins - một loại hoóc môn mang lại cảm giác hạnh phúc. Khi anh em đạt tới điểm cực khoái, lượng endorphins tiết ra càng nhiều chúng ta sẽ càng cảm thấy vui vẻ.

Nhưng sau khi "xong", nồng độ prolactin và dopamine của anh em sẽ tuột xuống nhanh chóng. Khi nồng độ của 2 loại hormone này giảm, ham muốn tình dục của anh em cũng giảm và nhịp tim tăng lên.

Anh em sẽ cảm thấy mệt mỏi về thể chất và có cảm giác muốn ngủ sau khi đã “tự xử”.

Nên xem

7 mẹo hay hỗ trợ cai nghiện thủ dâm hiệu quả
Để thực hiện thử thách cai nghiện thủ dâm thật “nuột” thì quyết tâm thôi có lẽ chưa đủ

Điều gì xảy ra khi “quay tay” trước hoặc sau khi tập?

Nếu như anh em thủ dâm trước khi tập

Việc này sẽ khiến cho anh em có thể bỏ buổi tập vì cảm giác uể oải và thèm ngủ mà cơ thể gây ra sau khi “hành sự”.

Ông nào cố gắng lắm thì tôi cũng đảm bảo là buổi tập không mấy hiệu quả, làm vài ba rep rồi cũng đi về thôi vì thời điểm này cơ thể chỉ nghĩ đến việc ngủ, năng lượng chẳng có mà tập đâu.

Bên cạnh đó, nhịp tim lúc này cũng đang cao nên sẽ cản trở việc tập nặng và có thể gây hậu quả nghiêm trọng khi anh em càng cố gắng. 

Đã thấy liên quan tới tim thì thôi nghỉ ngơi giúp tôi ngay đi.

quay-tay-truoc-va-sau-khi-tap-co-anh-huong-nhu-the-nao

Còn nếu như thủ dâm sau khi tập?

Vẫn sẽ có những dấu hiệu tương tự như ở trên nhưng may mắn hơn là chương trình tập đã hoàn thành nên chuyện này hoàn toàn không ảnh hưởng đến việc tập luyện.

Lúc tập xong cũng là lúc cơ thể cần thư giãn để cơ phát triển. Lợi ích của việc quay tay điều độ tôi cũng có nhắc trong một bài viết chi tiết, anh em có thể tham khảo...Đọc tiếp 

Nói thêm là, ông nào sau khi tập còn phải đi làm thì đừng có mà hứng chí “múa tay” đấy, ảnh hưởng chất lượng công việc cực kỳ luôn.

Có nhiều người lo lắng chuyện "quay tay" sẽ làm giảm lượng testosterone khiến anh em teo cơ và giảm sự nam tính khi thấy nhiều thông tin trên mạng cũng nói việc này. 

Yên tâm đi, giảm thì có đấy nhưng chẳng tới mức đó đâu. Tôi sẽ có một bài viết chi tiết hơn cho chuyện này. Đón đọc đấy.

Ảnh: Internet.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê