Loại thực phẩm nào làm sẽ giảm số lượng "tinh binh" của nam giới?

Loại thực phẩm nào làm sẽ giảm số lượng "tinh binh" của nam giới?

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến số lượng tinh trùng mà ít ông nào quan tâm!

Số lượng “tinh binh” là rất quan trọng đối với anh em chúng ta, đặc biệt là những ông nào đang dự định có con.

Số lượng tinh trùng ít có thể phụ thuộc vào yếu tố gen di truyền hoặc do bệnh tật nhưng khi tiến hành nghiên cứu thì đại đa số tình trạng này là do ăn uống.

Nên xem

Những điều đàn ông có thể học được từ một người đầu bếp
Đầu bếp hay bất cứ nghề nào cũng có những điều đáng quý để chúng ta học tập.

Trong một thí nghiệm, 3000 nam giới trong độ tuổi từ 18 – 20 ở Đan Mạch được cho ăn các bữa ăn không lành mạnh và kết quả dẫn đến lượng tinh trùng của họ bị giảm.

loai-thuc-pham-nao-lam-se-giam-so-luong-tinh-binh-cua-nam-gioi

Một người đàn ông khỏe mạnh trong một lần xuất tinh sẽ giải phóng ít nhất 39 triệu tinh trùng. Tuy nhiên bữa ăn với các loại thực phẩm chế biến nhân tạo (processed food) thì số lượng này chỉ còn 25.6 triệu.

Cụ thể các loại processed food đã được dùng trong thí nghiệm: pizza, các loại bim bim, ngũ cốc tinh chế, nước tăng lực và các loại đồ ngọt.

Nên xem

Nếu một ngày ta chán mặc đồ?
Nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng có bao giờ anh em tự hỏi chúng ta sẽ ra sao nếu chán mặc đồ?

Nhóm ăn thực phẩm tự nhiên như cá, thịt gà, rau củ, trái cây và uống nước lọc có số lượng tinh trùng cao nhất và những người ăn chay thì về nhì.

Như vậy, anh em đã thấy tầm quan trọng của việc ăn uống tự nhiên chưa? Ông nào có thói quen ăn uống không lành mạnh thì bỏ ngay trước khi quá muộn nhé!

Nghiên cứu được tiến hành bởi European Society of Human Reproduction and Embryology, anh em có thể xem thêm tại đây: https://www.eshre.eu/ESHRE2019/Programme/Searchable#!abstractdetails/0000574200

Nguồn: tham khảo Muscle and Fitness, Eshre.

Ảnh: Muscle and Fitness.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê