Hiểu sai câu “6 múi chỉ đạt được ở trong bếp” thì cứ tiếp tục mơ về 6 múi

Hiểu sai câu “6 múi chỉ đạt được ở trong bếp” thì cứ tiếp tục mơ về 6 múi

Hiểu sai rồi áp dụng sai lại không có 6 múi dẫn đến nản tập thì không tốt chút nào đâu anh em.

Câu nói này bảo đảm anh em đã biết từ rất lâu, có thể tìm hiểu trên mạng, có thể nghe các bậc tiền bối nói lại…

Tuy nhiên “tam sao thất bản” nên tôi viết bài này để anh em hiểu đúng, tránh làm ảnh hưởng 6 múi.

Trước hết tôi khẳng định câu nói này không đúng hoàn toàn.

Cơ bụng hoặc các nhóm cơ khác đều có nguyên lý tăng cơ như nhau: cơ sẽ vỡ ra khi tập và cơ thể sẽ dẫn các chất dinh dưỡng vào để sửa chữa, tái tạo và phát triển.

Nên xem

Thực hiện 4 điều đơn giản sau đây nếu anh em muốn có 6 múi nhanh hơn
Không cần phải phức tạp, cứ đơn giản mà hiệu quả là áp dụng thôi.

Câu nói trên hàm ý anh em phải có chế độ dinh dưỡng tốt thì mới giúp cơ phát triển. Tuy nhiên theo nguyên lý tăng cơ thì anh em phải TẬP.

Nếu không tập làm sao cơ vỡ ra để có cơ hội phát triển, anh em nghĩ đúng không nào?

Hieu sai cau “6 mui chi dat duoc o trong bep” thi cu tiep tuc mo ve 6 mui
- Ảnh: Phải tập luyện kết hợp chế độ dinh dưỡng thì mới có cơ bụng 6 múi

Ngoài ra, anh em cần ngủ đủ giấc để cơ thể tiết ra nhiều hormone tăng trưởng và testosterone giúp tăng cơ. Và điều không thể thiếu đó là uống đủ nước để hệ trao đổi chất hoạt động tốt, giúp đốt mỡ thừa mới có 6 múi đẹp được.

Nên xem

Làm sao để tăng cường testosterone tự nhiên, hormone quyết định sự nam tính?
Để biến mình trở thành một người đầy nam tính theo cách tự nhiên nhất, anh em nên quan tâm đến những thực phẩm dưới đây để tăng cường testosterone cho mình.

Đây là chia sẻ ngắn của tôi về câu nói “6 múi chỉ đạt được ở trong bếp”, anh em nghĩ sao? Hãy để lại comment dưới bài viết và cùng thảo luận với tôi nhé.

Ảnh: Internet.




CÙNG CHỦ ĐỀ

LIÊN QUAN

HOT NHẤT

Thống kê