41 tuổi, hít xà 5,700 lần trong 1 ngày

41 tuổi, hít xà 5,700 lần trong 1 ngày

​Kéo xà đơn là một trong những bài tập hiệu quả và phổ biến nhất trong môn thể hình. Anh em ta có thể thực hiện ở bất cứ đâu có 1 cái xà đủ chịu sức nặng: phòng tập, công viên, thậm chí là ở nhà.

Tuy nhiên, hít xà gần 6 ngàn lần thì không dễ, nhất là người vừa lập kỷ lục thế giới này đã … 41 tuổi.

Anh Jan Kares, 41 tuổi, HLV thể dục và leo núi người CH Séc, có thể xem là một trong những người đàn ông khỏe nhất thế giới, vừa phá kỷ lục Guiness về “số lần kéo xà nhiều nhất trong vòng 24 tiếng”.

Nên xem

8 bài tập xà đơn mà anh em nào cũng nên biết
Làm được như người phá kỷ lục Guiness Jan Kares ở CH Séc. Kéo xà đơn hơn 5700 lần 1 ngày  không phải là chuyện đơn giản. Những người thường như anh em chúng ta thì chỉ nên đặt mục tiêu ……. rất đỗi bình thường mà thôi.

Kỷ lục cũ cũng chính do anh thực hiện vào ngày 4 tháng 4 năm 2014 với số lần lên xà 4,321 trong vòng 24 tiếng.

Anh Jan Kares, phá kỷ lục của chính mình với số lần kéo xà “khủng khiếp” 5,042 lượt trong vòng 24 tiếng

Trong lần thử gần đây nhất, anh đã vượt kỷ lục cũ với số lượt lên xà là 5,042 lần.

Kỷ lục gia người Séc năm nay đã 41 tuổi. Ảnh: Minh họa

Bí quyết ư? Chỉ có một! Anh Jan Kares chia sẻ để phá vỡ kỷ lục Guiness, yếu tố ý chí và tinh thần là điều quan trọng nhất.

“Tôi rất vui, vì thực sự số lượt lên xà của mình nhiều hơn 761 lần so với mức tôi mong muốn”

“Hồi 16 tuổi, ngày nào tôi cũng giành thời gian tập xà đơn, mỗi ngày 4 tiếng. Giờ đây, hàng ngày tôi có thể kéo hàng trăm lượt trong khoảng thời gian rất ngắn”

Để đạt được số thành tích khủng khiếp này, cứ mỗi 200 lượt thì Jan được nghỉ và xuống xà, lần lượt trong vòng 24 tiếng cho đến khi đạt được số lần mong muốn.

Ngoài kỉ lục này, anh còn phá vỡ một số kỷ lục kéo xà đơn khác ở các khoảng thời gian ít hơn

Xem video phá kỷ lục kéo xà 5,042 lượt trong vòng 12 tiếng.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê