Hướng dẫn các bài tập fitness, thể hình nam giới cần biết - OXII

Fitness - Hot nhất

Quan tâm nhất

Plank truyền thống rất tốt, nhưng có 5 biến thể plank còn hiệu quả và toàn diện hơn
Image Description
Sideman - 25/01/2022 09:27:24

Plank truyền thống rất tốt, nhưng có 5 biến thể plank còn hiệu quả và toàn diện...

4 biến thể hít đất tác động lên hầu hết các nhóm cơ
Image Description
Sideman - 25/01/2022 09:10:12

4 biến thể hít đất tác động lên hầu hết các nhóm cơ

Những điều anh em có thể thực hiện để tăng thêm khả năng tập luyện
Image Description
M.K - 24/01/2022 06:05:09

Những điều anh em có thể thực hiện để tăng thêm khả năng tập luyện

Mới nhất

7 loại trái cây cực tốt cho những người chơi hệ gymer
Image Description
M.K - 20/01/2022 09:32:03

7 loại trái cây cực tốt cho những người chơi hệ gymer

8 thể hình không tuổi sẽ truyền cảm hứng tập luyện ngay lập tức cho anh em
Image Description
M.K - 19/01/2022 06:50:58

8 thể hình không tuổi sẽ truyền cảm hứng tập luyện ngay lập tức cho anh em

Tập thể thao khiến chúng ta Thông Minh hơn thế nào
Image Description
Tripple T - 17/01/2022 12:46:22

Tập thể thao khiến chúng ta Thông Minh hơn thế nào

Đây là 6 loại thực phẩm giúp anh em tăng mạnh testosterone tự nhiên
Image Description
M.K - 17/01/2022 09:56:41

Đây là 6 loại thực phẩm giúp anh em tăng mạnh testosterone tự nhiên

Những nhóm cơ nên phối hợp cùng nhau để tập luyện hiệu quả 10 điểm
Image Description
M.K - 17/01/2022 09:15:05

Những nhóm cơ nên phối hợp cùng nhau để tập luyện hiệu quả 10 điểm

Giúp anh em tăng cơ đốt mỡ khi kết hợp hít đất và các bài tập tại nhà
Image Description
M.K - 14/01/2022 10:14:14

Giúp anh em tăng cơ đốt mỡ khi kết hợp hít đất và các bài tập tại nhà

Những biến thể plank giúp anh em lên được 6 múi ngon lành
Image Description
M.K - 14/01/2022 10:07:01

Những biến thể plank giúp anh em lên được 6 múi ngon lành

Tại sao luyện tập chăm chỉ vẫn không đạt được bất kỳ cơ bắp thực sự nào
Image Description
Tripple T - 13/01/2022 14:27:55

Tại sao luyện tập chăm chỉ vẫn không đạt được bất kỳ cơ bắp thực sự nào

10 biến thể Shoulder Press tốt nhất để phát triển vai rộng hơn (Phần 2)
Image Description
Tripple T - 12/01/2022 16:44:59

10 biến thể Shoulder Press tốt nhất để phát triển vai rộng hơn (Phần 2)

10 biến thể Shoulder Press tốt nhất để phát triển vai rộng hơn (Phần 1)
Image Description
Tripple T - 12/01/2022 14:09:18

10 biến thể Shoulder Press tốt nhất để phát triển vai rộng hơn (Phần 1)

Xem tiếp