Đây là cách mà The Rock đã dùng để tập chân

Đây là cách mà The Rock đã dùng để tập chân

Anh em ta có thể tập theo chương trình này để có được thân dưới đẹp như The Rock.

Có thể nói The Rock vừa là một diễn viên tài năng lại vừa là một tượng đài trong làng tập gym. Ông đã chia sẻ chương trình tập chân của mình, anh em có thể tập theo để có thân dưới ấn tượng như Ông.

Anh em chọn tạ vừa với sức mình nhé, mặc dù là các bài quen thuộc nhưng khá nặng đấy.

The Rock tap chan nhu the nao
- Ảnh: Tập chân của The Rock

Anh em đừng bỏ qua không tập thân dưới nhé, chúng vừa giúp cơ thể cân đối lại vừa tăng sức mạnh tổng thể đấy. Ráng tập cho đẹp như The Rock để khỏi "chân run họng cứng" nào.

Nguồn: tham khảo Muscle and Fitness.

Ảnh: Internet.




CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê