Ăn uống gì trước khi nhậu để tăng tửu lượng?

Ăn uống gì trước khi nhậu để tăng tửu lượng?

Áp dụng để vẫn giữ được tỉnh táo chứ tôi không khuyến khích anh em nhậu nhiều nhé.

Đàn ông mà, lâu lâu phải “làm vài ly” với bạn bè, nhiều anh em cũng muốn uống nhiều một chút để duy trì cuộc vui nhưng tửu lượng của bản thân lại không cho phép.

Tôi chia sẻ với anh em mấy món sau đây sẽ có tác dụng tăng “đô” cho anh em.

Hạt hạnh nhân

An uong gi truoc khi nhau de tang tuu luong
- Ảnh: Ăn hạnh nhân giúp tăng tửu lượng

Hạnh nhân dẫn đầu danh sách cần ăn trước khi nhậu vì vitamin trong chúng sẽ tạo lớp màng giảm bớt lượng rượu bao tử hấp thụ nên sẽ giúp anh em lâu xỉn hơn.

Sữa

An uong gi truoc khi nhau de tang tuu luong

Sữa sẽ làm cho bao tử hấp thu chất cồn chậm hơn, giúp hệ tiêu hóa có thể “chống lại” rượu bia. 90% trong sữa là nước nên sẽ bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể. 

Thiếu nước là một trong những nguyên nhân khiến anh em mau say đấy!

Nên xem

Cho dáng đi nam tính, mạnh mẽ với bài tập khắc phục gù lưng
Đã là đàn ông thì dáng đi phải thẳng, đầu ngẩng cao.

Sữa chua ít béo

An uong gi truoc khi nhau de tang tuu luong

Anh em có tiền sử bất dung nạp sữa thì có thể chọn sữa chua ít béo thay thế. Chúng cũng thuộc dạng tiêu hóa chậm nên sẽ làm cho bao tử hấp thu rượu bia chậm hơn.

Phó-mát

Trước khi “làm vài chai” mà ăn thực phẩm giàu chất béo như phó-mát sẽ rất tốt. Dầu trong chúng sẽ bao phủ bao tử, làm giảm hấp thụ cồn.

An uong gi truoc khi nhau de tang tuu luong

Ông nào sợ béo phì hoặc đã “nặng ký” hơn người khác thì không nên ăn phó-mát mà có thể chọn ăn trái bơ ngay phía dưới thay thế.

Trái bơ

An uong gi truoc khi nhau de tang tuu luong

Loại trái cây chứa chất béo tốt này phù hợp cho anh em thừa cân sắp đi nhậu đây. Vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp anh em kéo dài cuộc nhậu.

Nên xem

Xác định thể trạng cơ thể và cách tập cho từng thể trạng
Không biết thể trạng của mình làm sao tập cho đúng được?

Các loại trái cây

An uong gi truoc khi nhau de tang tuu luong

Trái cây giàu vitamin, khoáng chất và kali giúp duy trì sự cân bằng thích hợp của dịch cơ thể, có lợi cho việc giảm bớt say rượu bia.

Trứng gà

An uong gi truoc khi nhau de tang tuu luong

Amino acid thiết yếu trong trứng sẽ phá hủy các phân tử cồn nên cũng nằm trong sự lựa chọn cho bữa ăn trước khi cụng ly.

Thịt gà

An uong gi truoc khi nhau de tang tuu luong

Protein sẽ làm chậm tốc độ tăng lượng cồn trong máu. Thịt gà nói chung hay ức gà nói riêng là một trong những loại thực phẩm giàu protein nhất mà anh em nên ăn trước khi nhậu.

Ảnh: Internet.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê