9 loại thực phẩm độc hại anh em nên ngừng ăn

9 loại thực phẩm độc hại anh em nên ngừng ăn

1 | Đồ uống có đường, có ga

Đường hóa học là một trong những thành phần nguy hiểm và tiêu cực nhất trong thực phẩm. Nó có nhiều trong nước ngọt có ga.

Thông thường, khi chúng ta tiêu thụ một số đồ uống có ga với nhiều đường trong đó, chúng ta sẽ ăn nhiều hơn. Điều này dẫn đến sự quá tải calo và có thể dẫn đến béo phì.

Hơn nữa, đường nhân tạo được thêm vào có thể tạo ra kháng insulin trong cơ thể chúng ta. Kết quả là các ông có thể bị bệnh gan nhiễm mỡ dù không uống rượu.

Ngoài ra, đồ uống có đường là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2.

Hãy cố gắng thay chúng bằng nước lọc và ăn trái cây!

Nên xem

Bật mí 11 thực phẩm cho bữa sáng tốt nhất (Phần 1)
Kết hợp hay xoay vòng 11 món này thôi cũng đủ để anh em có 30 bữa sáng ngon mà không hề đụng hàng nhau luôn.

2 | Hương liệu nhân tạo

Hương vị nhân tạo được thêm vào thực phẩm của chúng ta để làm cho nó có hương vị hấp dẫn hơn.

Mặc dù chúng có khả năng kích thích vị giác, nhưng những hương liệu này có thể hủy hoại sức khỏe của chúng ta theo thời gian.

Mức độ mà các nhà sản xuất thực hiện việc pha trộn hóa chất để tạo ra hương liệu nhân tạo thật đáng kinh ngạc.

Ví dụ, hương liệu dâu tây nhân tạo chứa tổng cộng 49 thành phần.

Đây chắc chắn là một loại cocktail chứa hóa chất mà các ông không muốn tiêu thụ.

9 loai thuc pham doc hai anh em nen ngung an 2

3 | Bánh pizza làm sẵn đông lạnh

Pizza là một trong những lựa chọn thức ăn nhanh yêu thích của hầu hết mọi người.

Nó ngon, dễ mua và giá cả phải chăng. Thật không may, bánh pizza bán sẵn trên thị trường có chứa các thành phần rất không tốt cho sức khỏe.

Bột được sử dụng để làm là bột mì tinh chế cao. Hơn nữa, thịt trong bánh pizza cũng được đóng gói với chất bảo quản. Ngoài ra, bánh pizza đông lạnh cũng có một lượng calo rất lớn.

Vì vậy, hãy ăn bánh pizza tự làm hoặc tìm những nhà hàng làm bánh pizza tươi!

4 | Màu thực phẩm

Đây là những hóa chất được thêm vào thực phẩm để làm cho nó trông hấp dẫn hoặc tạo sự đồng đều màu sắc.

Màu thực phẩm bị nghi ngờ là nguyên nhân gây ra ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý) ở trẻ em.

Do đó, nó nên nằm trong danh sách về các thành phần cần tránh, hoặc hạn chế.

5 | Bánh mì trắng

Bánh mì trắng chế biến sẵn trên thị trường được làm bằng lúa mì tinh chế.

Loại này chứa một loại protein được gọi là gluten. Thành phần đặc biệt này có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người nhạy cảm với nó. Gluten cũng gây ra các triệu chứng khó chịu ở những người bị bệnh celiac.

Lúa mì tinh chế cũng có rất ít chất dinh dưỡng thiết yếu và gây ra sự tăng vọt về lượng đường trong máu. Vì vậy, nó không được khuyến khích cho bệnh nhân tiểu đường.

Nhìn chung, nên hạn chế hoặc thay thế bánh mì trắng bằng bánh mì đen với các loại hạt dinh dưỡng nếu có thể.

9 loai thuc pham doc hai anh em nen ngung an 4

6 | Chất bảo quản benzoat

Chất bảo quản benzoat được thêm vào trong thực phẩm chế biến để ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc. Ví dụ trong số này là TBHQ, BHA và BHT. Anh em có thể thấy chúng trong bảng thành phần.

Những chất bảo quản này là những thành phần đáng nghi vấn vì Sodium Benzoate phản ứng với vitamin C để tạo thành benzen. Đây là một chất gây ung thư nổi tiếng.

Thêm vào đó, BHT và BHA rất khó chuyển hóa đối với một số người. Điều này dẫn đến các vấn đề về sức khỏe và thay đổi hành vi của họ.

Hơn nữa, chất bảo quản Benzoate TBHQ nổi tiếng là nguyên nhân gây lo lắng và làm tăng cường độ ADHD ở trẻ em. Do đó, hãy xem bảng thành phần của thực phẩm.

Nên xem

Khỏe từ bên trong với những thực phẩm tăng cường kích cỡ 'thằng em' tự nhiên
Không phẫu thuật, không thuốc kích thích, những thực phẩm tăng cường kích cỡ “thằng em” dưới đây sẽ khiến anh em ngạc nhiên với hiệu quả mà nó mang lại.

7 | Khoai tây không hữu cơ

Khoai tây không hữu cơ thường được xử lý bằng hóa chất diệt nấm khi chúng phát triển.

Sau đó, chúng được phun thuốc diệt cỏ để loại bỏ những dây leo xơ xác trước khi thu hoạch. Sau khi thu hoạch, chúng sẽ được xử lý thêm bằng hóa chất để ngăn chặn sự nảy mầm.

Khi tiêu thụ nó, chúng sẽ tích tụ trong cơ thể và có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Vì vậy, hãy cố gắng tiêu thụ khoai tây hữu cơ hoặc lựa chọn những địa chỉ bán hàng uy tín!

9 loai thuc pham doc hai anh em nen ngung an 3

8 | Natri Nitrat và Natri Nitrit

Đây là những chất bảo quản được tìm thấy trong thịt đã qua chế biến. Ví dụ về những loại thịt này là xúc xích, thịt xông khói và thịt hộp. Natri Nitrat và Nitrit giữ cho thịt không bị hôi.

Chúng cũng có những tác động tiêu cực đến cơ thể, nổi tiếng là nguyên nhân gây ra hội chứng chuyển hóa gây bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, chúng còn gây ung thư ruột. Luôn chọn thịt tươi để tránh tiêu thụ các dẫn xuất natri nguy hiểm này.

9 | Bỏng ngô ăn liền được quay trong lò vi sóng

Bắp rang bơ bằng lò vi sóng là một cách nhanh chóng để có một bữa ăn nhẹ khi xem phim tại nhà.

Đáng buồn thay, món ăn vặt thơm ngon này lại chứa các chất hóa học gây tử vong trong lớp lót của túi - axit perfluorooctanoic (PFOA). Điều này có khả năng dẫn đến ung thư tuyến tụy, gan hoặc tinh hoàn.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê