5 loại thực phẩm nam giới nên tránh xa nếu muốn giữ “tinh túy đàn ông”

5 loại thực phẩm nam giới nên tránh xa nếu muốn giữ “tinh túy đàn ông”

Phải hạn chế gấp các loại thực phẩm này đi anh em ơi.

Đã là nam giới thì anh em ta phải thể hiện đủ chất đàn ông cả trong nhà lẫn ngoài phố, việc thể hiện thế nào thì tôi có nhiều bài hướng dẫn anh em, kể cả chuyện ăn uống sao để tăng sự nam tính tôi cũng có nói qua rồi.

Nhưng dạo gần đây tôi thấy nhiều anh em đang ăn uống sai cách, cái này về lâu dài rất có hại cho cái “tinh túy” của đàn ông lắm. Lưu ý kỹ mấy món tôi nêu sau đây.

Thức uống có cồn

“Nam vô tửu như kì vô phong” nhưng gió lớn quá thì bay luôn cây cờ. Anh em giao tiếp cần chút đồ có cồn để duy trì cuộc vui nhưng cũng nên hạn chế bớt, uống vừa đủ, chơi vừa phải thì mới tốt được.

5 loai thuc pham nam gioi nen tranh xa neu muon giu “tinh tuy dan ong”

Khi nạp quá nhiều đồ uống có cồn thì khả năng rối loạn cương dương cũng sẽ tăng lên qua năm tháng.

Tốt nhất là không nên uống mỗi ngày, nếu thích lai rai thì anh em cũng không được nhậu quá 5 buổi/tuần và mỗi lần uống tầm khoảng 2 đến 3 ly là đủ gió để phất cờ rồi.

Nên xem

Chương trình tập tăng cường testosterone tại nhà
Không đến phòng gym thì tập tại nhà vẫn tăng cường testosterone được.

Bạc hà

Bạc hà có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như làm dịu dạ dày, giảm ợ nóng, giúp hơi thở thơm mát… tuy nhiên lại có tác dụng phụ là giảm testosterone, cái hormone nam tính mà anh em ta rất cần thiết.

5 loai thuc pham nam gioi nen tranh xa neu muon giu “tinh tuy dan ong”

Vậy nên có muốn thơm miệng thì dùng đúng dịp, đúng lúc thôi chứ không cần nhiều đâu anh em.

Tôm

Dân gym ngán thịt gà, tìm nguồn protein từ hải sản thường chọn tôm vì chúng vừa giàu protein, vừa ít calo lại chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng lại không tốt cho “chuyện ấy”.

Trong thịt và vỏ tôm chứa chất 4-hexylresorcinol mà chất này lại làm tăng estrogen và hạ testosterone.

5 loai thuc pham nam gioi nen tranh xa neu muon giu “tinh tuy dan ong”
- Ảnh: Ăn nhiều tôm làm giảm testosterone ở nam giới

Mặt khác, tôm thường có chứa vi khuẩn, có thể khiến anh em bị đau bụng, tiêu chảy… như vậy thì làm sao mà còn tâm trạng cho “chuyện ấy” được nữa!

Nếu muốn có một buổi tối mặn nồng thì thật ra … hàu mới là người bạn lý tưởng.

Nên xem

Tắm không đúng cách có thể gây ra đột quỵ?
Lâu nay chuyện tắm táp là chuyện thường tình nhưng thật ra tắm cũng cần phải đúng cách và khoa học các ông ạ.

Đậu nành

Mỗi lần nhắc đến vấn đề sinh lý của nam giới là tôi lại thấy đậu nành xuất hiện!

5 loai thuc pham nam gioi nen tranh xa neu muon giu “tinh tuy dan ong”

Trong đậu nành chứa phytoestrogens, nhóm các hợp chất tự nhiên có cấu trúc và tác dụng tương tự estrogen.

Ăn quá nhiều đậu nành có thể làm mất cân bằng hormone ở cả nam giới và nữ giới, làm giảm ham muốn tình dục.

Bắp rang chế biến bằng lò vi sóng

Còn gì tuyệt vời bằng mời nàng qua nhà ăn tối sau đó đóng phim tại gia… à không, xem phim tại gia.

Mà đã xem phim thi phải có bắp rang, nhiều anh em chọn bắp rang mua ngoài siêu thị về quay trong lò vi sóng cho tiện lợi.

5 loai thuc pham nam gioi nen tranh xa neu muon giu “tinh tuy dan ong”

Tôi khuyến cáo là không nên dùng loại bắp này, vì trong túi đựng có chứa acid perfluorooctanoic là một loại chất bảo quản có khả năng gây ảnh hưởng xấu đến tuyến tiền liệt.

Mà ảnh hưởng ở “đó” thì anh em biết chuyện gì xảy ra rồi đấy!

# Kết

Các loại thực phẩm trên khá phổ biến nên anh em ta rất khó mà vượt qua cám dỗ. Cứ cân nhắc bản thân tiêu thụ có chừng mực là được.

Nguồn: tổng hợp.

Ảnh: Internet.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê