5 biến thể hít đất chỉ dành cho anh em thích thử thách thật sự

5 biến thể hít đất chỉ dành cho anh em thích thử thách thật sự

Anh em lưu ý đây là 5 biến thể hít đất cực khó đòi hỏi người tập phải có cơ bắp thật sự khỏe mới tập được đấy.

Tình hình hít đất hiện tại của anh em sao rồi? Tôi hy vọng vẫn sung như ngày nào.

Hôm nay tôi giới thiệu các biến thể hít đất cực khó đòi hỏi sự mạnh mẽ và dẻo dai của người tập.

Nếu cảm thấy có thể thực hiện được anh em cũng nên thử qua, nhưng nhớ là phải có người quan sát để có thể giúp đỡ khi cần và tập thử thì nên tập nền đất êm êm một tí đấy, sai là đau lắm.

Chống ngón tay hít đất

5 bien the hit dat the danh cho anh em thich thu thach
- Ảnh: Bài hít đất cực khó

Theo tôi nghĩ thì biến thể này lấy cảm hứng từ bí kiếp luyện “nhất dương chỉ”.

Nói đùa vậy thôi, anh em thử tưởng tượng xem chống thân người trên 10 đầu ngón tay là đã rất khó rồi, đằng này còn thực hiện cả hít đất!

Bài này đòi hỏi cơ tay phải rất khỏe mới tập được.

Hít đất kiểu siêu nhân bay

5 bien the hit dat the danh cho anh em thich thu thach

Bài này gồm hai phần, đầu tiên là anh em ngả người về trước chống tay rồi mới hít đất bay người lên.

Nhìn vậy thôi chứ không dễ ăn đâu, khi ngả tới trước phải gồng tay cứng lên chứ không vừa chạm đất là chấn thương tay rồi.

Mặt khác, bay người từ dưới đất lên cao đòi hỏi phải cơ phải khỏe và dẻo dai mới tạo nên sức bật tốt.

Hít đất kiểu trồng chuối

5 bien the hit dat the danh cho anh em thich thu thach

Anh em có thấy tay của người thực hiện động tác cuồn cuộn cơ bắp không?

Trồng chuối không dựa tường đã khó rồi, thêm vụ hít đất nữa thì quá đỉnh!

Anh em muốn thử thì nên cẩn thận vì tôi thấy nhiều ông “lỗ mũi ăn trầu” rồi đấy.

Hít đất kiểu Aztec tay chạm chéo chân

5 bien the hit dat the danh cho anh em thich thu thach

Anh em hay thử các biến thể mới chắc có biết đến biến thể nâng cao Aztec.

Đây là kiểu Aztec nhưng khó hơn nữa vì phải đưa tay này chạm chân kia. Đấy bay như trong hình đấy.

Chuỗi bài hít đất kết hợp

5 bien the hit dat the danh cho anh em thich thu thach

Chuỗi liên tục các tư thế khó kết hợp lại với nhau, ông nào thực hiện được cùng lúc một chuỗi vậy chắc hẳn là cao thủ rồi.

Anh em cứ tập dần, lần lượt từng bài rồi mình kết hợp sau là ổn thôi.

Các biến thể trên dù khó đến đâu cũng có người tập được rồi đấy, anh em hãy đặt chỉ tiêu phấn đấu, quyết tâm tập cho tốt là được.

Nguồn: tổng hợp.

Ảnh: Internet.





CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê