Chia sẻ lịch tập gym tại nhà, các bài tập giảm mỡ bụng cho nam - OXII

Tập - Hot nhất

Quan tâm nhất

Đây là 8 dấu hiệu thiếu protein ảnh hưởng sức khỏe nam giới cần quan tâm
Image Description
Sideman - 14/09/2021 07:02:57

Đây là 8 dấu hiệu thiếu protein ảnh hưởng sức khỏe nam giới cần quan tâm

5 dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ anh em đang không ổn lắm
Image Description
Tripple T - 12/09/2021 17:48:31

5 dấu hiệu cảnh báo sức khoẻ anh em đang không ổn lắm

Đốt nhiều calories hơn với 20 phút tập HIIT Workout (Phần 2)
Image Description
Tripple T - 10/09/2021 18:00:22

Đốt nhiều calories hơn với 20 phút tập HIIT Workout (Phần 2)

Đốt nhiều calories hơn với 20 phút tập HIIT Workout (Phần 1)
Image Description
Tripple T - 10/09/2021 17:17:05

Đốt nhiều calories hơn với 20 phút tập HIIT Workout (Phần 1)

Mới nhất

Cơ thể anh em sẽ thế nào khi hít đất 200 lần một ngày?
Image Description
Sideman - 21/09/2021 07:46:09

Cơ thể anh em sẽ thế nào khi hít đất 200 lần một ngày?

Nếu chỉ được chọn 4 bài tập xây dựng cơ bắp, các gymer sẽ chọn bài nào
Image Description
Tripple T - 20/09/2021 12:39:16

Nếu chỉ được chọn 4 bài tập xây dựng cơ bắp, các gymer sẽ chọn bài nào

Xây dựng cơ bắp với Dumbbell Squat và các biến thể của nó
Image Description
Tripple T - 19/09/2021 15:39:37

Xây dựng cơ bắp với Dumbbell Squat và các biến thể của nó

Có thể giảm cân bằng cách uống nước, anh em đã thử chưa
Image Description
Tripple T - 17/09/2021 17:51:52

Có thể giảm cân bằng cách uống nước, anh em đã thử chưa

Nếu chỉ được chọn một, nên tập Front Squat hay Back Squat
Image Description
Tripple T - 16/09/2021 16:44:16

Nếu chỉ được chọn một, nên tập Front Squat hay Back Squat

4 bài tập tăng bắp chân tại nhà, không tạ, không dụng cụ
Image Description
Tripple T - 16/09/2021 10:52:25

4 bài tập tăng bắp chân tại nhà, không tạ, không dụng cụ

Tập luyện như thế nào cho hiệu quả khi ở trong gian nhỏ hẹp?
Image Description
M.K - 16/09/2021 07:56:14

Tập luyện như thế nào cho hiệu quả khi ở trong gian nhỏ hẹp?

7 quy luật vàng khi tập luyện để đạt hiệu quả cao mà các anh em nên tuân thủ
Image Description
M.K - 16/09/2021 07:33:03

7 quy luật vàng khi tập luyện để đạt hiệu quả cao mà các anh em nên tuân thủ

Sai lầm khi tập ngực anh em cần tránh để có được cơ ngực vạm vỡ
Image Description
M.K - 16/09/2021 05:56:00

Sai lầm khi tập ngực anh em cần tránh để có được cơ ngực vạm vỡ

7 thói quen phá hỏng phong cách và vẻ ngoài của nam giới
Image Description
Tripple T - 14/09/2021 15:25:48

7 thói quen phá hỏng phong cách và vẻ ngoài của nam giới

Xem tiếp