Ý nghĩa của cuộc sống - chẳng phải chỉ cần KHỎE MẠNH và HẠNH PHÚC thôi sao?

Ý nghĩa của cuộc sống - chẳng phải chỉ cần KHỎE MẠNH và HẠNH PHÚC thôi sao?

Nếu có một điều ước, tôi sẽ cầu mong khỏe mạnh và hạnh phúc.

Có người bảo là cần tiền nữa chứ? Sức khỏe là tiền đấy.

Đừng chạy theo những gì quá ảo vọng. Nghĩ đi nghĩ lại, chẳng phải chỉ cần khỏe mạnh và hạnh phúc là cuộc sống này đã ý nghĩa lắm rồi.

12 thứ sau đây sẽ giúp anh em có điều đó.

1 | Những bữa ăn dinh dưỡng

Chúng ta chẳng thể nào vui vẻ với một chiếc bụng đói.

Chúng ta càng không thể khỏe mạnh với chế độ toàn dầu mỡ và thiếu rau xanh.

2 | Tập thể dục đều đặn

Có thể các ông chưa biết nhưng cơ thể con người được lập trình để vận động ít nhất 14h/ngày.

Nhưng chúng ta lại thường tự-lừa-dối rằng cơ thể đã đủ mệt rồi? Một buổi chiều đi làm về, khoan ngả lưng xuống chiếc giường êm ái.

Thử xỏ giày vào và đi chạy bộ 15 phút, nghỉ ngơi một lúc, đi tắm và các ông sẽ thấy thư giãn vô cùng đấy.

Y nghia cua cuoc song chang phai chi can KHOE MANH va HANH PHUC thoi sao 2

3 | Một giấc ngủ chất lượng

Đừng tìm thứ gì xa xôi, chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, các ông đã đủ khỏe mạnh và hạnh phúc rồi.

4 | Kiểm soát stress

Tôi nói là “kiểm soát”, không phải “ngăn ngừa”.

Bởi vì chúng ta đang sống trong một môi trường nhiều áp lực, stress là chuyện khó tránh khỏi.

Điều quan trọng chúng ta cần là mình sẽ làm gì khi bị stress?

Nên xem

50 ý tưởng nên thực hiện khi anh em cảm thấy stress
Chắc chắn đã từng ít nhất một lần, anh em cảm thấy stress về mọi thứ xung quanh.

5 | Kết “huynh đệ” với mặt trời

Sẽ không sai nếu nói rằng sự khỏe mạnh và hạnh phúc đôi khi miễn phí cho tất cả mọi người.

Ánh nắng mặt trời chứng minh điều đó.

Nhưng các ông nhớ bôi kem chống nắng khi ra đường, không thì chuyện “tắm nắng” lại có tác dụng ngược đấy.

6 | Thế giới hơn 7 tỷ người, sao chúng ta tự cô lập mình?

Các ông nghĩ rằng ở ngoài kia, chẳng ai đủ hiểu mình, chẳng ai dành thời gian để lắng nghe mình?

Các ông chọn cách nhốt mình ở trong phòng và gặm nhấm nỗi cô đơn?

Thôi nào, cuộc đời đâu có ủy mị như thế! Mọi thứ thay đổi khi các ông nở nụ cười và bắt chuyện với người khác đấy.

7 | Cuộc sống ngắn lắm, cứ vui thôi!

Bận rộn - vội vàng - sống gấp, đó là cách hầu hết mọi người đang chọn.

Nhưng đôi khi, chúng ta nên dừng lại, dành thời gian nuông chiều bản thân một chút.

8 | Hãy làm việc

Khoan, nó có đối lập với điều số 7 không? Không anh em ạ.

Để bản thân rảnh rỗi quá nhiều chưa bao giờ là lối sống tích cực cả. Người thông minh, biết cân bằng công việc và cuộc sống nhé.

Nên xem

7 thói quen hàng ngày giúp nam giới cân bằng cuộc sống
Thỉnh thoảng chúng ta chìm vào trong những cuộc vui hay những trận game xuyên màn đêm với suy nghĩ sẽ lấy lại được cân bằng cuộc sống. Nhưng sau đó mới nhận ra rằng nó chỉ khiến mình thêm mệt mỏi.

9 | Nói không với thói quen xấu

“Những thói xấu ban đầu chỉ là người khách qua đường, sau trở thành người bạn thân ở chung nhà và cuối cùng biến thành ông chủ nhà khó tính”.

10 | Chấp nhận bản thân

Mỗi người đều có những lỗi lầm và khuyết điểm. Nhưng thay vì phê bình, chúng ta chấp nhận, tự hào và suy nghĩ tích cực về những điều đó.

Nếu ngoại hình không bắt mắt, hãy lấy sự chăm chỉ hay kiến thức làm điểm nổi bật.

Cứ nghĩ rằng: May mắn thay, mình không bị vẻ ngoài quá đẹp trai che lấp hết những điểm tốt đẹp khác.

Y nghia cua cuoc song chang phai chi can KHOE MANH va HANH PHUC thoi sao 3

11 | Môi trường sống lành mạnh

Anh em có khỏe mạnh và hạnh phúc không - khi sống trong một ngôi nhà lộn xộn, không sạch sẽ và chẳng có một tia nắng mặt trời nào lọt vào cả?

12 | Làm chủ thời gian

Quỹ thời gian mỗi ngày chỉ có 24h. Nếu không sắp xếp tốt, chúng ta chỉ mải chạy theo mớ công việc ngổn ngang.

Chẳng có khe hở nào để mà quan tâm đến những chuyện khác đâu.

Một lối sống khỏe mạnh và vui vẻ chính là chìa khóa giúp mọi người cảm nhận được ý nghĩa của cuộc sống này.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê