Thực đơn bữa sáng cho đàn ông độc thân - giá chỉ từ 10k mà vẫn ngon lành

Thực đơn bữa sáng cho đàn ông độc thân - giá chỉ từ 10k mà vẫn ngon lành

Đàn ông độc thân nên ăn gì vào buổi sáng mà ngon, bổ, rẻ? Dưới đây là 7 gợi ý cho anh em.

đàn ông độc thân, nếu bế tắc không biết phải chọn món gì cho bữa sáng, anh em có thể tham khảo những gợi ý sau.

Đây là những món ăn dễ nấu, ít tốn kém mà vẫn đầy đủ dưỡng chất cho cả tuần.

Nên xem

Đàn ông độc thân - Nấu gì NHANH - DỄ - NGON cho buổi tối?
Cái được của một người đàn ông độc thân là sự tự do.

Thứ 2: Bánh mì ốp la & cà phê sữa đá

Vị trí quán quân cho các món ăn sáng chế biến nhanh gọn, tiết kiệm tiền, thuộc về bánh mì ốp la. Chắc không ai là không biết cách nấu món này.

Anh em có thể kết hợp món này với ly cà phê sữa đá, cho một ngày làm việc tỉnh táo.

Giá: 10,000 - 20,000 đồng.

Thời gian chế biến: 5 phút.

thuc-don-bua-sang-cho-dan-ong-doc-than-gia-chi-10k-ma-van-ngon-lanh-1

Nên xem

Tại sao gymer chỉ ăn trứng gà mà không ăn trứng vịt?
Trứng vịt đã làm gì sai? Ăn trứng vịt phải chăng lầm lỗi?

Thứ 3: Xôi gà & sữa đậu nành

Đầu tiên, chúng ta có thể luộc thịt gà. Sau đó, dùng nước luộc gà để nấu xôi, cho hạt xôi mềm, dẻo và thơm ngon, đậm đà hơn. Việc luộc gà và nấu xôi nên làm từ tối hôm trước cho thoải mái thời gian.

Món này đi kèm một cốc sữa đậu nành nữa thì tuyệt vời ông mặt trời.

Giá: 20,000 - 30,000 đồng (tùy vào anh em muốn ăn nhiều hay ít thịt gà).

Thời gian chế biến: 20-30 phút.

thuc-don-bua-sang-cho-dan-ong-doc-than-gia-chi-10k-ma-van-ngon-lanh-2

Thứ 4: Mì xào bò & nước cam ép

Đầu tiên là chần mì vào nước sôi, rồi vớt ra để ráo. Tiếp tục, xào thịt bò, có thể cho thêm hành tây, ớt chuông, cà rốt hoặc cải thìa. Đến khi thịt bò chín tái thì cũng bỏ ra một cái đĩa khác.

Sau đó, xào mì để ráo ở trên với dầu ăn. Cuối cùng, cho thịt bò kèm rau củ vào và trộn đều.

Không hề khó nấu chút nào! Tráng miệng với nước cam ép là đủ cho một bữa sáng ngày thứ 4.

Giá: 30,000 - 40,000 đồng.

Thời gian chế biến: 20 phút.

thuc-don-bua-sang-cho-dan-ong-doc-than-gia-chi-10k-ma-van-ngon-lanh-3

Thứ 5: Cháo sườn & trái cây

Đây cũng là một món ăn dễ nấu mà đàn ông độc thân nên biết. Ngoài sườn, anh em có thể ăn cháo với ruốc (thịt chà bông) hoặc trứng bắc thảo. 

Vì ăn cháo, chúng ta có thể nhanh đói, nên tốt nhất là tráng miệng với một vài loại trái cây như chuối, thanh long, đu đủ...

Giá: 20,000 - 30,000 đồng

Thời gian chế biến: 20-30 phút.

thuc-don-bua-sang-cho-dan-ong-doc-than-gia-chi-10k-ma-van-ngon-lanh-4

Nên xem

7 loại thực phẩm tự nhiên giàu protein ít béo xấu gymer nên ăn
Muốn lên cơ nạc nhiều thì phải chọn loại thực phẩm giàu protein ít béo xấu!

Thứ 6: Cơm chiên thập cẩm & nước ép cà rốt

Cơm nguội tối hôm trước vẫn còn thì mình dùng làm gì để không bỏ phí?

Thích hợp nhất vẫn là dùng để nấu cơm chiên cho bữa sáng. Có thể kết hợp với cà rốt thái hạt lựu, bắp mỹ bóc hạt, đậu Hà Lan, hành tây, trứng gà, hành lá, lạp xưởng... để làm thành món cơm chiên thập cẩm.

Cà rốt còn thừa, mình có thể dùng làm nước ép cà rốt tráng miệng.

Giá: 20,000 - 30,000 đồng

Thời gian chế biến: 15 - 20 phút.

thuc-don-bua-sang-cho-dan-ong-doc-than-gia-chi-10k-ma-van-ngon-lanh-5

Thứ 7: Miến gà & nước chanh mật ong

Một món ăn khác mà anh em có thể chế biến với thịt gà. 

Ở đây, chỉ có một lưu ý nhỏ là anh em nên ăn ngay khi nóng. Để lâu miến sẽ bị nhão, mất ngọn.

Giá: 20,000 - 30,000 đồng.

Thời gian chế biến: 20 - 30 phút.

thuc-don-bua-sang-cho-dan-ong-doc-than-gia-chi-10k-ma-van-ngon-lanh-6

Chủ Nhật: Bánh giò/bánh ú nhân mặn & sữa tươi

Ngày cuối tuần thì chúng ta không nhất thiết phải vào bếp nữa, có thể cho mình một ngày ăn ngoài.

Có nhiều lựa chọn khác nhau khi ăn ngoài, nhưng một trong những món đáng kể nhất là bánh giò, hoặc bánh ú nhân mặn. Vừa đậm đà hương vị quê hương, vừa bổ rẻ.

Giá: 10,000 - 20,000 đồng.

thuc-don-bua-sang-cho-dan-ong-doc-than-gia-chi-10k-ma-van-ngon-lanh-7

Hy vọng những gợi ý trên đây sẽ giúp anh em bớt phải đau đầu với câu hỏi: "Nên ăn gì sáng nay".

Ảnh: Internet.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê