Làm thế nào để cuộc sống trơn tru như bôi dầu?

Làm thế nào để cuộc sống trơn tru như bôi dầu?

Dầu nhớt hay dầu ăn thì tùy các ông. Miễn sao có cuộc sống trơn tru là được!

Tôi đùa thôi!

Cuộc sống rất nhiều lúc dồn chúng ta vào thế bí.

Các ông đã từng cảm thấy bế tắc kiểu như trong phim kiếm hiệp: Trước mặt là vực thẳm và sau lưng là kẻ thù chưa?

Tiến một bước cũng không thể.

Lùi một bước cũng không xong.

Đây, để cuộc sống trơn tru hơn như động cơ được bôi dầu nhớt đều đặn, các ông hãy thử những cách sau:

1. Phát triển tư duy thịnh vượng

Nhiều người cho rằng, cuộc sống là một trò chơi có tổng bằng 0.

Nếu người kia có được một thứ gì, tức là bản thân mình sẽ mất đi thứ đó.

Bởi thế, muốn có được điều gì thì phải tranh đấu.

Nghĩ như vậy, chúng ta sẽ chẳng bao giờ thỏa mãn và luôn tiêu cực với cuộc sống.

Ngược lại, những người có tư duy thịnh vượng cho rằng ngoài kia còn rất nhiều cơ hội cho bản thân mình, nếu nỗ lực vươn tới, chắc chắn sẽ đạt được điều mình mong muốn.

Rèn luyện lối tư duy như vậy, các ông sẽ giải phóng bản thân khỏi nỗi bất an thường trực và nghi hoặc về bản thân mình.

Cuộc sống của anh em rồi cũng nhẹ nhàng và an yên hơn, thay vì cứ mải so sánh bản thân với người khác.

Nên xem

Vì sao chúng ta nên ngừng so sánh bản thân với người khác?
So sánh bản thân với người khác không phải là một động lực phát triển lành mạnh.

2. Biết ơn mỗi ngày

Trước khi đi ngủ, hãy nghĩ hoặc viết ra 5 điều anh em cảm thấy biết ơn trong ngày hôm nay.

Đó những điều khiến các ông thấy vui, thấy hạnh phúc và ý nghĩa.

Nếu như không hề thấy có 1 điều gì để biết ơn thì hãy:

Cảm ơn vì sáng nay đi làm có một đồng nghiệp nói “hi” với mình.

Cảm ơn vì sáng nay bạn phục vụ nhớ mình uống cà phê sữa đá ít ngọt.

Cảm ơn vì vợ đã chuẩn bị một phần cơm trưa vừa miệng.

Cảm ơn vì trời Sài Gòn hôm nay không mưa.

Cảm ơn vì đường phố hôm nay không kẹt xe nhiều như hôm qua.

Cuộc sống trơn tru hơn khi người ta thấy mình đang sống ý nghĩa.

lam the nao de cuoc song tron tru nhu boi dau 2

3. Tập thể dục

Vận động sẽ giúp các ông loại bỏ những năng lượng tiêu cực ra khỏi tâm trí.

Các ông không có thời gian đến phòng tập gym? Không sao cả.

Tập thể dục buổi sáng ở nhà, chạy bộ một vòng công viên lúc đi làm về.

Hoặc các ông có thể đi bơi, đi leo núi vào cuối tuần.

Nếu các ông thấy những bộ môn thể dục này có chẳng có tác dụng gì ngay lập tức, thử làm công việc nhà xem.

Đã có những người nói với tôi: Khi không thấy cuộc sống trơn tru như ý muốn và cảm thấy bế tắc, họ thường đi lau dọn nhà vệ sinh đấy!

Nên xem

Lịch tập thể dục tại nhà 10 phút dành cho nam giới
Nếu anh em ngại đến phòng tập vì không có đủ điều kiện kinh tế hoặc không thích nơi đông người thì tập tại nhà là một lựa chọn không thể bỏ qua.

4. Thiền

Nhiều anh em nghi ngờ tác dụng của bộ môn này.

Nhưng các ông cứ thử đi, nó thật sự hiệu quả đấy.

Thiền giúp anh em giảm thiểu sự tức giận và áp lực, cải thiện khả năng tập trung cũng như giúp chúng ta suy nghĩ tích cực hơn.

Chẳng cần chuẩn bị cầu kỳ gì cả. Các ông cứ lên Youtube gõ từ khóa “Thiền trong 10 phút” và tập theo chỉ dẫn là được rồi.

lam the nao de cuoc song tron tru nhu boi dau 1

5. Hạn chế sử dụng mạng xã hội

Mạng xã hội không xấu. Nhưng dành quá nhiều thời gian cho nó sẽ cắt giảm thời gian để tận hưởng và trải nghiệm cuộc sống thực tế bên ngoài.

Sống trong thế giới ảo, anh em sẽ khó tìm thấy tình yêu thực, khó có những kỹ năng sống cần thiết để giải quyết các vấn đề ngoài xã hội.

Nên xem

Ngoài lướt Facebook, anh em có thể làm gì khác để giải trí khi rảnh?
Tập thể hình, thiết kế, nấu ăn, học võ và nhiều sở thích hay ho khác đáng thực hiện khi rảnh đang chờ anh em khám phá trong bài này.




LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê