7 thói quen đàn ông có thể thực hành ngay trước khi hết năm 2019

7 thói quen đàn ông có thể thực hành ngay trước khi hết năm 2019

Trước khi hết năm 2019, các ông muốn làm gì?

Hôm nọ tôi có viết một bài về những điều nên làm GẤP trong 2 tháng cuối để có một năm rất gì và này nọ ở ĐÂY.

Trong bài này, tôi lại nói về những thói quen đơn giản, không tốn nhiều thời gian mà đàn ông hoàn toàn có thể thực hành ngay trước khi hết năm 2019.

Để cứu vãn những tháng vừa qua đã sống chểnh mảng?

Hay để trước khi hết năm 2019, chúng ta có thứ gì đó đáng để nhớ về?

Mục đích gì cũng được, miễn là nó đủ động lực để các ông bắt tay vào làm những điều này.

1. Ăn sáng

Tôi nói thật: Thời đại gì mà ăn cũng phải đưa vào danh sách những thói quen nên làm.

Bởi vì chúng ta quá bận rộn?

Bởi vì chúng ta đặt những thứ khác lên thành ưu tiên hàng đầu và đẩy lùi hạng mục sức khỏe về phía sau?

Hệ lụy là gì thì các ông cũng biết.

Trước mắt là cả ngày không đủ năng lượng làm việc.

Về lâu về dài là các vấn đề về bệnh dạ dày. Mà đã mắc bệnh dạ dày thì cũng hiểu, phiền phức vô cùng mà để trị dứt điểm thì chẳng dễ.

Nên xem

Đàn ông biết yêu bản thân khi ăn và không ăn những món này
Bạn là những gì bạn ăn. Vì thế một trong những cách để yêu bản thân là khôn ngoan trong việc chọn lựa bữa ăn của mình.

2. Ra ngoài thường xuyên hơn

Cuộc sống hiện đại khiến người ta chỉ cần ngồi một chỗ cũng có được mọi thứ cần thiết.

Có dịch vụ giao hàng, kể cả đồ ăn đồ uống đến tận nơi.

Có dịch vụ giúp việc theo giờ.

Có thể mua sắm cả thế giới.

Tất cả chỉ bằng một cú click chuột, vài thao tác trên các ứng dụng hay một cuộc gọi điện thoại. Thành ra, người ta không có nhiều lý do để ra đường.

Nhưng các ông có biết, một không gian giới hạn sẽ kéo theo một tư duy giới hạn luôn không?

Sức sáng tạo, khả năng nhìn xa trông rộng, vì thế mà mai một đi ít nhiều.

7 thoi quen dan ong co the thuc hanh ngay truoc khi het nam 2019 1

3. Đổ mồ hôi

Đổ mồ hôi có thể không tốt cho ngoại hình và… mùi hương, nhưng tốt cho sức khỏe và tâm trạng.

Chuyện đổ mồ hôi nhờ tập thể dục mà tốt cho sức khỏe thì chắc các ông cũng biết rồi. Còn tốt cho tâm trạng?

Rất nhiều người cho rằng khi họ quá mệt mỏi hoặc cảm thấy bế tắc trong cuộc sống, họ chọn cách vận động một chút.

Bởi vì vận động không cần dùng… não.

"Tất cả những lúc tôi thất tình, tôi đều chạy bộ. Chạy bộ làm tiêu hao nước trong cơ thể… Thế là chúng ta không còn nước mắt để khóc nữa." - Trùng Khánh Sâm Lâm (1994)

Nên xem

Các bài tập thể dục buổi sáng đơn giản giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cả ngày
Xin giới thiệu 2 chương trình tập thể dục buổi sáng đơn giản nhưng sẽ giúp anh em có 1 ngày thật năng động và tràn đầy năng lượng

4. Ngủ nhiều hơn

Khuyến cáo: Thói quen này không dành cho những người đã ngủ quá nhiều.

Tôi biết, rất nhiều trong số các ông tham công tiếc việc và tận dụng tối đa thời gian.

Nhưng chuyện đó có thể là con dao hai lưỡi nếu như bòn rút quá nhiều thời gian ngủ của bản thân.

Thói quen ngủ ít có thể giúp các ông đạt được một vài thành tựu trong thời gian ngắn, nhưng đường dài thì chưa chắc vì sức khỏe không đảm bảo.

7 thoi quen dan ong co the thuc hanh ngay truoc khi het nam 2019 2

5. Duy trì năng lượng tích cực

Năng lượng tích cực có lẽ là cụm từ các ông nghe nhiều. Nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về nó.

Sự tích cực bền vững nhất là từ suy nghĩ của bản thân mỗi người.

Sự tích cực có được nhờ người này người kia, nhờ cảm hứng từ nguồn này nguồn kia, cũng tốt thôi nhưng không bền vững.

Vậy nên, tốt nhất là rèn luyện cho bản thân một thái độ lạc quan và luôn nhìn thấy mặt tốt của mọi vấn đề.

Nên xem

15 cách để thay đổi và bắt đầu một cuộc sống tích cực hơn
Nếu các ông cảm thấy cuộc sống của mình đang quá tẻ nhạt và nhàm chán, thử thay đổi và bắt đầu một cuộc sống tích cực hơn xem.

6. Đọc sách trước khi ngủ

Có một cách giúp chúng ta có thể khám phá được nhiều đất nước và con người mới trên thế giới nếu chưa có điều kiện đi du lịch.

Có một cách giúp chúng ta tránh được những sai lầm của người khác mà không cần phải gặp họ.

Có một cách để các ông sống tử tế hơn, nhìn cuộc đời khoan dung hơn.

Đó chính là đọc sách.

7. Nấu ăn nhiều hơn

Trong rất nhiều bài, tôi luôn nói rằng nếu các ông chưa biết nấu ăn thì hãy đặt ngay mục tiêu này vào danh sách những việc cần làm trước khi hết năm.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê