Thử thách 30 ngày khởi đầu một năm 2019 hoàn hảo

Thử thách 30 ngày khởi đầu một năm 2019 hoàn hảo

Làm sao để khởi đầu một năm mới thật ý nghĩa?

Thử thách 30 ngày sống trọn vẹn dưới đây sẽ tạo bước đà khởi đầu một năm để giúp anh em có một cuộc đua 2019 thật thành công. Các ông đã sẵn sàng chưa?

Ngày 1 | Unfriend một người bạn-trên-mạng-xã-hội mà gây ra cho các ông năng lượng tiêu cực. Hãy khởi đầu một năm với những người tích cực.

Ngày 2 | Viết ra 10 thói quen xấu muốn bỏ đi ra giấy, sau đó ném tờ giấy ấy vào sọt rác.

Ngày 3 | Tưởng tượng nếu phải ra ngoài vài ngày và chỉ được mang theo một thứ duy nhất trong nhà, anh em sẽ mang theo thứ gì.

Ngày 4 | Chuyển ít nhất 500 nghìn đồng vào tài khoản tiết kiệm.

Nên xem

11 ứng dụng nên có trong điện thoại của một người đàn ông hiện đại
Xóa Facebook đi, dành bộ nhớ cho những ứng dụng nên có trong điện thoại này thì hơn.

Ngày 5 | Viết ra chính xác điều anh em muốn hoàn thành trong năm 2019. Dán ở đâu đó mà chúng ta có thể nhìn thấy mỗi ngày.

Ngày 6 | Chấp nhận một điều về bản thân mình, thường điều ấy không được tốt đẹp cho lắm.

Ngày 7 | Dọn dẹp hòm thư online.

Ngày 8 | Uống đủ 2,5 lít nước.

Thu thach 30 ngay khoi dau mot nam 2019 hoan hao 4

Ngày 9 | Xóa một số điện thoại cũ lâu ngày không còn liên lạc.

Ngày 10 | Chạy bộ 20 phút. Hãy khởi đầu một năm bằng sự vận động.

Nên xem

Những hoạt động nào đốt cháy calo không thua kém tập gym?
Những việc làm đơn giản hàng ngày nhưng cũng đốt nhiều calo tương tự như đi tập gym. Vậy tại sao không sống năng động lên ngay đi?

Đừng mong đợi gì ở một năm MỚI

khi bạn chỉ mang đến những điều CŨ.

Ngày 11 | Nếu các ông luôn mất thời gian để tìm chìa khóa, ví, tất mỗi sáng, hãy tìm một chiếc hộp và cho tất cả chúng vào trong đó.

Ngày 12 | Xóa những ứng dụng có trong điện thoại nhưng đã lâu không mở ra.

Ngày 13 | Sắp xếp lại những cuốn sách chưa đọc hoặc đang đọc dở. Nếu số lượng hơn 10 quyển, nhất định không được mua thêm sách mới.

Nên xem

15 thói quen trong một ngày nếu muốn 'lột xác' thành nam giới hiện đại
15 thói quen sáng - trưa - tối mà chỉ cần luyện tập nó trong vòng 3 tháng, anh em sẽ thực sự "lột xác".

Ngày 14 | Nếu muốn làm mới căn phòng mình đang ở, ý tưởng sơn lại những bức tường bằng màu khác cũng không tồi đâu.

Ngày 15 | Tắt hết các thông báo mạng xã hội.

Ngày 16 | Mua một bộ drap giường mới.

Ngày 17 | Nấu một món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Nên xem

4 quan niệm sai lầm trong ăn uống có thể anh em đang mắc phải
Đừng để quan niệm sai lầm làm ảnh hưởng đến kết quả tập luyện của mình.
Thu thach 30 ngay khoi dau mot nam 2019 hoan hao 2

Ngày 18 | Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng.

Ngày 19 | Nói 3 điều anh em tự hào nhất về bản thân mình.

Ngày 20 | Thay cà phê bằng trà.

Thế giới thay đổi khi chúng ta biết

yêu thương chính bản thân mình.

Ngày 21 | Đi kiểm tra sức khỏe tổng quát.

Ngày 22 | Thức dậy thật sớm để có thể ngắm bình minh.

Ngày 23 | Yêu cầu sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc người thân nếu cần.

Ngày 24 | Tắt điện thoại một ngày.

Nên xem

20 điều đàn ông thành đạt làm trước khi đi ngủ
Hãy có những thói quen tốt trước khi đi ngủ anh em nhé.
Thu thach 30 ngay khoi dau mot nam 2019 hoan hao 3

Ngày 25 | Xem một bộ phim cảm động. Để tôi gợi ý cho anh em nhé, The Pursuit of Happyness.

Ngày 26 | Một ngày không ăn thịt.

Ngày 27 | Có phải anh em đang chất đống những món đồ trong giỏ hàng trên các trang web mua bán online không? Nếu có, hãy dọn sạch chúng.

Ngày 28 | Đi thăm một nhà họ hàng lâu ngày không gặp.

Ngày 29 | Tha thứ cho một người.

Ngày 30 | Làm người tự do.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê