Sau khi ở nhà thời gian dài, 60 PHÚT tập gym mỗi ngày dạy tôi điều gì?

Sau khi ở nhà thời gian dài, 60 PHÚT tập gym mỗi ngày dạy tôi điều gì?

Khi mọi người bắt đầu quan tâm đến bản thân mình thì chuyện tập gym mỗi ngày là điều nên làm.

 

Tập gym mỗi ngày giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn, có ngoại hình cuốn hút hơn và các ông có nghĩ là sẽ chiêm nghiệm được một vài bài học từ gym không?

60 PHUT tap gym moi ngay day toi dieu gi 2

Chúng ta đều có một nỗi sợ thất bại ngay từ những bước đầu tiên.

Tập gym mỗi ngày dạy tôi rằng thực ra tất cả đều như một “kẻ ngu ngốc” trước khi có thể giỏi.

Và điều duy nhất có thể làm để vế sau đó xảy ra là luyện tập và luyện tập.

Ngày đầu tiên bước vào phòng gym, tôi tưởng rằng mình chính là gã đàn ông yếu đuối nhất thế gian này.

Nhưng hết tuần, rồi hết tháng, tôi dễ dàng hơn trong việc chinh phục những mức tạ mới.

Và cuộc sống cũng y như vậy. Lần đầu nói chuyện với một người phụ nữ, lần đầu đi phỏng vấn, cứ làm đại đi.

60 PHUT tap gym moi ngay day toi dieu gi 3

Khoảnh khắc đang chạy và bị ngay một bức tường chắn ngang dội lại, chúng ta gọi đó là sự thất bại.

Nhưng tập gym dạy tôi rằng đó là giới hạn, không phải là sự thất bại.

Ngày mới tập gym, bạn chỉ đẩy được 5 lần mức tạ 20kg. Đó chính là giới hạn của ngày hôm đó.

Nhưng sau 3 tháng, bạn có thể đẩy được 10 lần mức tạ 40kg. Đó chính là giới hạn sau 90 ngày.

Trong cuộc sống, có những chuyện, ở những thời điểm chúng ta không làm được, mà cần thời gian.

Đó chính là giới hạn. Nhưng phải nhớ rằng giới hạn đặt ra để bạn bứt phá, không phải để bạn gục ngã.

60 PHUT tap gym moi ngay day toi dieu gi 2
60 PHUT tap gym moi ngay day toi dieu gi 4

Mỗi ngày cố gắng một chút, nhưng chúng ta vẫn cảm thấy cuộc sống này bất công.

Mình đã tập luyện bao nhiêu, rơi bao nhiêu giọt mồ hôi trong phòng gym mà cơ thể vẫn không có nhiều thay đổi.

Bẵng đi 1 năm, nhìn mình trong gương, lục thêm một tấm ảnh chụp từ 1 năm trước và không còn nhận ra chính mình nữa.

Hay như chuyện học tiếng Anh, miệt mà mỗi ngày mà vẫn chẳng đâu vào đâu.

Bỗng dưng cơ hội đến, kiếm được một việc ngon lành nhờ vốn liếng tiếng Anh của mình.

Đấy, sự chăm chỉ và luyện tập mỗi ngày chính là những viên gạch nhỏ để tạo thành một tòa tháp vững chắc như thế.

60 PHUT tap gym moi ngay day toi dieu gi 5

Người ta hay nói rằng hãy làm việc mình thích. Nhưng tôi không hẳn đồng ý.

Ngủ nướng mỗi sáng chẳng thích hơn việc đặt báo thức, dậy sớm và đi tập gym sao?

Nằm ở nhà xem Game of Thrones và uống bia ăn mực nướng thì thích hơn nhiều là chuyện tới phòng gym chứ?

Tôi đi tập gym bởi vì tôi nghĩ rằng điều đó đúng và nên làm, chứ chẳng phải vì thích.

Trong cuộc sống này cũng vậy, đôi khi chúng ta nên đặt lý trí lên trên những cảm xúc nhất thời.

60 PHUT tap gym moi ngay day toi dieu gi 1
60 PHUT tap gym moi ngay day toi dieu gi 6

Các ông tập gym thì cũng chẳng lạ gì với quan niệm khi cơ đau nghĩa là bài tập của mình đang có tác dụng.

Chúng ta cũng hiểu rằng những nỗi đau trong cuộc đời thực ra rất khó để chấp nhận, nhưng nó khiến bản thân mạnh mẽ hơn.

Đấy là thứ mà chúng ta hay gọi là “cái giá”.

Đến đây, trong đầu tôi vang lên câu hát: What doesn't kill you makes you stronger - Điều gì không đánh bại được bạn sẽ làm bạn mạnh mẽ hơn.

60 PHUT tap gym moi ngay day toi dieu gi 7

Ai cũng có những ước mơ lớn trong cuộc đời.

Nhưng tôi hay khuyên mọi người rằng hãy chiến thắng chính mình đi đã.

Khi bản thân đã đủ sức mạnh, mới tính đến chuyện chiến thắng thế giới.

Tập gym mỗi ngày để nâng cao sức khỏe mà chưa làm được, thì liệu những mục tiêu quan trọng của cuộc đời - bạn có đủ sự cam kết để chinh phục?





CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê