15 ngày hình thành thói quen tự tin cho đàn ông

15 ngày hình thành thói quen tự tin cho đàn ông

Có câu "luyện tập tạo nên sự hoàn hảo". Anh em muốn đạt được sự tự tin thì phải hành động. Hẹn gặp lại sau 15 ngày nữa với một phiên bản "ngon lành" hơn.

 Anh em đang lo lắng về buổi phỏng vấn sắp tới?

Chuẩn bị phải thuyết trình trước nhiều người?

Hoặc là đã chán ngấy với việc lúc nào cũng là chàng trai nhút nhát, tự ti trong tập thể.

Dù động lực của anh em là gì hãy chắc là nó đủ mạnh để giúp các ông vượt qua được thử thách 15 ngày liên tiếp bên dưới của Nam giới hiện đại nhé.

Bắt đầu ngay với ngày đầu tiên đi các man.

Ngày 1: Viết những câu châm ngôn/danh ngôn/câu khẳng định tích cực và dán chúng ở bất kì nơi nào bạn có thể nhìn thấy: trên tường, trong phòng tắm.

Nếu được cài hình nền điện thoại, hình nền máy tính hoặc in ra cất trong ví...để tự nhắc nhở bản thân.

Điều này cần thiết (gạch chân. tô đậm chữ cần thiết) vì đôi lúc chúng ta hay quên kiểu "ngựa quen đường cũ"

15 ngay hinh thanh thoi quen tu tin cho dan ong 5

Ngày 2: Đặt ra mục tiêu làm quen với ít nhất 3 người lạ ở công ty, ở quán cà phê sáng, hay hàng xóm mới chuyển tới dãy trọ...

Nếu ông nào thấy "gian nan" quá thì tập chủ động đưa ra các thông tin cá nhân mới mẻ cho đồng nghiệp hoặc bắt chuyện với người mà biết chắc họ luôn cởi mở với tất cả mọi người.

Ngày 3: Ăn mặc chỉnh tề khi đi làm

Tiêu chí cơ bản phù hợp, sạch sẽ, thẳng thớm, thơm tho. Sau đó mới tới các yếu tố về thẩm mỹ.

Đừng tròng vội cái áo thun màu cháo lòng, khoác lên chiếc sơ mi nhàu nhĩ và xỏ chân vào đôi giày bốc mùi mà đi gặp gỡ người khác thì e rằng chúng ta chẳng có gì để nên tự tin cả.

Nâng tầm bản thân qua cách ăn mặc như một nhân viên chuyên nghiệp đi anh em

Ngày 4: Dọn dẹp lại phòng ốc, tủ quần áo. Bỏ bớt những đồ đạc không cần thiết. Điều này cho anh em cảm giác kiểm soát được cuộc sống - một yếu tố củng cố sự tự tin.

Ngày 5: Đăng ký tham gia một câu lạc bộ tình nguyện hoặc hội nhóm nào đó. Giao lưu, giao lưu, tăng cường giao lưu gặp gỡ đi các ông.

Đi tập gym cũng là một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa tạo môi trường va chạm với nhiều người.

Ngày 6: Đi hát karaoke một mình. (Giọng tệ thì càng phải đi)

Ngày 7: Chỉnh lại dáng đi đứng cho chuyên nghiệp

Nên xem

Để có một dáng đi nam tính
Làm sao để có một dáng đi nam tính? Hãy đọc bài này để biết nhé.

Ngày 8: Học cách tiếp nhận lời khen từ người khác.

Bạn xứng đáng sự công nhận của mọi người vì công việc của mình, ok?

Ngày 9: Xem một bộ phim và mô phỏng lại hành động tự tin của nhân vật nam chính. Gợi ý xem Sói già phố Wall.

15 ngay hinh thanh thoi quen tu tin cho dan ong

Ngày 10: Tư vấn cho ai đó bạn quen về một vấn đề cụ thể họ đang gặp phải. Cảm giác có giá trị là một liều thuốc tăng tự tin lâu dài.

Ngày 11: Liệt kê tất cả những thành tựu dù lớn hay nhỏ, những "chiến thắng" mỗi ngày, việc làm tích cực và duy trì danh sách này.

Ngày 12: Xung phong thuyết trình chia sẻ với team về một kĩ năng mà bạn nhắm mắt cũng thao thao bất tuyệt về nó một cách ngon lành.

Ngày 13: Đồng ý nhận một nhiệm vụ mà trước nay bạn thường né vì không tự tin.

Ngày 14: Đi du lịch một mình.

Ngày 15: Điểm lại những gì anh em đã học được sau 15 ngày này và chia sẻ cho các anh em cùng tiến khác nhé.

Cuối cùng nhớ này:

Sự tự tin không phải cứ nhủ "Mọi người sẽ thích mình!" mà là "Mình ok dù thế nào đi nữa!". Thử bất chấp mà tự tin đi!

 




LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê