9 lý do khiến đàn ông Việt Nam ngày càng xấu trai

9 lý do khiến đàn ông Việt Nam ngày càng xấu trai

Đàn ông Việt Nam ngày càng xấu trai xuất phát từ việc chúng ta đang có quá nhiều những thói quen không lành mạnh.

Đàn ông Việt Nam nhìn chung là có nhan sắc rất ổn, tôi có thể khẳng định điều đó với anh em ngay và luôn. Tuy nhiên, chúng ta đang sống trong một giai đoạn có thể xem là khá "hỗn loạn", khi ai nấy đều quan tâm đến việc làm giàu, phát triển bản thân mà quên mất sức khỏe và ngoại hình cũng là hai yếu tố vô cùng quan trọng.

Nếu anh em bắt gặp bản thân mình trong những điều tôi sắp đề cập dưới đây thì đến lúc nên chấn chỉnh lại rồi đấy.

Thức khuya và ngủ không đủ giấc

Nếu bạn không ngủ đủ giấc, da mặt của bạn sẽ trở nên xỉn màu, vết thâm hoặc vết thương trên bề mặt không lành và mụn sẽ tái sinh.

Hơn nữa, thiếu ngủ còn có thể làm giảm trí nhớ, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư, tinh thần không ổn định, dễ cáu kỉnh. Do đó, không nên thức khuya, ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày.

9-ly-do-khien-dan-ong-Viet-Nam-ngay-cang-xau-trai
Ảnh: Minh họa

Ăn mì gói thay cơm

Thường xuyên ăn mì gói có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, nội tiết và tim mạch.

Các loại dầu và chất bảo quản trong mì đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể đàn ông Việt Nam, khiến da ngày càng nhăn nheo, tóc và râu trông “khô và thiếu chất dinh dưỡng, thiếu sức sống.

9-ly-do-khien-dan-ong-Viet-Nam-ngay-cang-xau-trai

Ảnh: Minh họa

Giảm tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Ở trong phòng kín cả ngày, thiếu ánh sáng mặt trời có thể khiến tinh thần bạn uể oải, dễ mắc các bệnh về xương, khớp hoặc da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến.

Sáng dậy sớm đi loanh quanh để tắm nắng. Đây là cách cơ thể bạn tổng hợp vitamin D, cũng từ đó loại bỏ các vấn đề nói trên.

9-ly-do-khien-dan-ong-Viet-Nam-ngay-cang-xau-trai

Ảnh: Minh họa

Hút thuốc

Thuốc lá có thể gây rụng tóc, vàng răng, hôi miệng và lão hóa da sớm.

Nghe đến đây chắc hẳn bạn cũng thấy thói quen này có hại như thế nào rồi phải không? Nói cho vuông thì muốn đẹp trai buộc phải học cách bỏ thuốc lá.

Đồ uống có cồn

Ngoài thuốc lá, rượu bia cũng có thể hủy hoại diện mạo của đàn ông Việt Nam. Chúng bóp chết các vitamin và chất dinh dưỡng trên da mặt, cản trở sự phát triển của cơ và tạo ra mùi cơ thể.

Tôi biết không ai trong chúng ta có thể ngừng uống rượu. Nhưng ít nhất đừng lạm dụng nó. Uống có trách nhiệm, bản thân của mình là trên hết, đừng có nể nang ai mà quá chén nha anh em.

Đam mê đồ ngọt

Sử dụng nhiều đồ ngọt hay nước ngọt sẽ khiến bạn già đi nhanh hơn và tăng mỡ thừa.

Hạn chế mấy thứ đó không chỉ giúp giữ được vẻ ngoài điển trai, nam tính mà còn giúp tinh thần minh mẫn, đầu óc minh mẫn, cơ thể linh hoạt. Ngoài ra, nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả.

Dán mặt vào điện thoại trước khi đi ngủ

Đây là một thói quen khá phổ biến, người ta cho rằng ánh sáng phát ra từ màn hình LED của điện thoại di động, laptop hay TV sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm sinh lý của cơ thể và làm giảm chất lượng giấc ngủ.

9-ly-do-khien-dan-ong-Viet-Nam-ngay-cang-xau-trai

Ảnh: Minh họa

Bạn nên ngừng sử dụng màn hình điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ để có giấc ngủ chất lượng hơn.

Làm việc quá sức

Tình trạng căng thẳng do làm việc quá sức sẽ làm suy yếu hệ thống miễn dịch và mở đường cho một khuôn mặt uể oải thiếu sức sống. Hãy sắp xếp công việc hợp lý để vẫn có thời gian thư giãn và gặp gỡ bạn bè.

9-ly-do-khien-dan-ong-Viet-Nam-ngay-cang-xau-trai

Ảnh: Minh họa

Cười nhiều hơn, suy nghĩ tích cực hơn, không gì có thể làm hỏng vẻ đẹp trai trời phú của anh em đâu.





CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê