7 thói quen sinh hoạt giết chết vẻ đẹp trai anh em cần lưu ý

7 thói quen sinh hoạt giết chết vẻ đẹp trai anh em cần lưu ý

Nhớ mặt 7 “kẻ thù” của vẻ đẹp trai dưới đây để mà tránh ra nha anh em.

Có nhiều nguyên do khiến một người đàn ông xấu xí hơn. Trong đó, có 7 nguyên do nổi bật nhất. Đó là những kẻ thù hàng đầu của vẻ đẹp trai mà bất cứ người đàn ông nào cũng nên biết:

1 | Thức khuya

Giấc ngủ vô cùng quan trọng. Nó giúp cơ thể tái tạo năng lượng và đào thải độc tố trong cơ thể.

Đó là chưa kể, thiếu ngủ còn khiến trí nhớ suy giảm; tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư; khiến tâm lý bất ổn, dễ nổi cáu.

Vì vậy, anh em đừng thức quá khuya. Cũng đừng ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày.

Nên xem

10 bí quyết giúp anh em ngủ ngon hơn mỗi tối
Anh em hãy thử tham khảo 10 cách dưới đây để ngủ ngon hơn.

2 | Thuốc lá

Hút thuốc lá có lẽ là thói quen của không ít người. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý đến những ảnh hưởng của nó lên cơ thể của mình.

Thuốc lá gây rụng tóc, răng ố vàng, hơi thở nặng mùi, da dẻ lão hóa sớm và tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh tật khác nhau.

Nghe như vậy chắc anh em cũng đủ thấy nó là một mối nguy hại đến vẻ đẹp trai của mình thế nào rồi đúng không? Do đó, hãy kiểm soát thói quen hút thuốc của mình.

7-thoi-quen-sinh-hoat-giet-chet-ve-dep-trai-anh-em-can-luu-y-3

3 | Rượu bia

Cùng với thuốc lá, bia rượu và các thức uống có cồn khác cũng gây ra không ít vấn đề về sức khỏe lẫn dung nhan của người đàn ông.

Chúng vắt kiệt vitamin và dưỡng chất trên da mặt, ảnh hưởng xấu đến cơ bắp, gây mụn và tạo ra mùi hôi cơ thể.

Tôi biết có thể chẳng ai trong chúng ta đoạn tuyệt được rượu bia. Nhưng chí ít đừng lạm dụng nó. Hãy uống có trách nhiệm, trước hết là với cơ thể mình.

Nên xem

Bụng bia biến mất chỉ với 2 bài tập đơn giản
Nếu anh em muốn “cắt” bỏ mỡ thừa ở bụng mà không có nhiều thời gian thì chỉ việc tập 2 bài tập hiệu quả sau đây là đủ.

4 | Đồ ngọt

Nước tăng lực hay bánh kẹo nếu ăn một cách vô tội vạ sẽ gây sâu răng và làm tăng tốc độ lão hóa da, khiến mình già đi trông thấy.

Hạn chế ăn đồ ngọt không chỉ giúp mình giữ được vẻ đẹp trai nam tính mà còn giúp tinh thần mình tươi tắn, đầu óc tỉnh táo và cơ thể linh hoạt.

7-thoi-quen-sinh-hoat-giet-chet-ve-dep-trai-anh-em-can-luu-y-2

5 | Vệ sinh kém

Hậu quả mà những thứ trên đây gây ra có thể phải mất một thời gian mới nhận ra, còn hậu quả của vệ sinh kém thì thấy ngay.

Chỉ cần một, hai ngày không tắm gội, không đánh răng, anh em cũng thấy cơ thể mình trông bẩn và bốc mùi đến cỡ nào rồi. Do đó, hãy nhớ là luôn giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ mỗi ngày.

Nên xem

7 thói quen chăm sóc cơ thể đàn ông nào cũng nên làm
Đề nghị anh em thực hiện 7 thói quen vệ sinh thân thể sau để sớm có ngày thành công.

6 | Stress

Làm việc quá độ kèm theo quá nhiều nỗi bận tâm, âu lo cũng là một nguyên nhân khiến mình xấu trai hơn.

8-thu-dan-ong-can-buong-bo-de-co-duoc-ngoi-vo-dich-2

Anh em ạ, đời quá ngắn để lo nghĩ quá nhiều. Thay vì cắm mặt vào làm việc suốt ngày và đêm đêm nằm vắt tay lên trán suy tư về những công cuộc dang dở, hãy yêu bản thân mình hơn một chút.

Hãy cho phép chính mình được giải trí, tiêu khiển. Chỉ khi cân bằng được giữa công việc và cuộc sống, anh em xuất hiện với vẻ ngoài tươi vui, khỏe khoắn.

7 | Nỗi cô đơn

Không chỉ stress, mà nỗi cô đơn cũng làm mình già đi và trông xấu xí hơn. Anh em đâu hề muốn làm một ông già khó tính, sống cô quạnh và càu nhàu về mọi thứ quanh mình đúng không?

Nếu vậy thì hãy tìm cho mình những người bạn thực sự để chia sẻ những buồn vui trong cuộc sống. Cười nói nhiều hơn, suy nghĩ tích cực hơn thì không có một thứ gì làm tổn hại được vẻ đẹp trai của mình được.

7-thoi-quen-sinh-hoat-giet-chet-ve-dep-trai-anh-em-can-luu-y-1

Hy vọng là anh em đã nhớ mặt được những “kẻ thù” của vẻ đẹp trai trên đây. Từ đó, tập sống có kỷ luật, sống tích cực để hạ gục chúng và giữ mãi vẻ rạng ngời chuẩn soái ca anh em nhé.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê