Vì sao không nên tắm đêm và nếu có thì anh em cần lưu ý điều gì?

Vì sao không nên tắm đêm và nếu có thì anh em cần lưu ý điều gì?

Tắm đêm, nên hay không nên?

Việc vệ sinh cơ thể hàng ngày là một thói quen tốt giúp cơ thể vừa giải nhiệt lại vừa thơm tho hơn.

Nhưng tắm đêm lại là một phạm trù khác.

Nên xem

6 thói quen chăm sóc cơ thể nam giới thường xuyên quên làm
Những thói quen xấu nên bỏ, và duy trì những hành động tốt sẽ giúp nam giới có được vẻ ngoài hoàn hảo nhất.

Theo bác sĩ Lê Cao Phương Duy, trưởng khoa Tim mạch can thiệp Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM), cho biết có những trường hợp nguy hiểm do tắm đêm mang lại như:

Vi sao khong nen tam dem va neu co thi anh em can luu y dieu gi
  • Đột ngột gồng người
  • Tím tái
  • Ngưng tim
  • Ngưng thở
  • Tử vong

Nên xem

5 bước chăm sóc cơ thể cơ bản dành cho nam giới hiện đại
Hướng dẫn chăm sóc cơ thể vỡ lòng dành cho các đấng mày râu đây.

Khi xác định nguyên nhân, hầu hết là do tai biến mạch máu não (đặc biệt là nhồi máu não) hoặc nhồi máu cơ tim cấp.

Nhiều người đã tử vong trước khi đến bệnh viện hoặc tử vong tại bệnh viện dù được điều trị tích cực.

Vi sao khong nen tam dem va neu co thi anh em can luu y dieu gi 0

Nhiều người có thói quen tắm đêm, nhất là khi nhiệt độ cơ thể đang cao, những hôm thời tiết oi nóng chẳng hạn.

Điều này thực sự không tốt bởi vì nếu tắm khi cơ thể chưa ráo mồ hôi, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông đang mở rộng.

Đây là nguyên nhân khiến bạn bị ho, sốt, kéo theo các nguy cơ viêm, nhiễm phổi. Quá trình này diễn ra sau một thời gian khá dài nên ít người nhận ra nguyên nhân.

Nên xem

10 bí kíp chăm sóc cơ thể nam giới cần biết
Nam giới bỏ ra ít thời gian để chăm sóc cơ thể cũng là điều dễ hiểu, tuy nhiên để trở nên bảnh bao đúng cách, anh em cần bỏ túi ngay 10 bí kíp tân trang vẻ ngoài hiệu quả mà vẫn không tốn nhiều thời gian.

Sau khi tắm gội, nhiều người không chú ý đến việc lau và hong tóc cho thật khô. Điều đó làm da đầu có nguy cơ nhiễm lạnh dẫn tới các bệnh đau đầu.

Vậy tắm khi nào thì hợp lý?

Khi ngủ, cơ thể chúng ta thường đến khi nhiệt độ cơ thể xuống thấp hơn bình thường một chút.

Vì vậy việc tắm nước nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể, trì hoãn não tiết ra hormone gây buồn ngủ.

Vi sao khong nen tam dem va neu co thi anh em can luu y dieu gi 2

Do đó, bạn nên tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Thời điểm tắm thích hợp nhất là buổi sáng, sau khi tập thể dục và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi.

Vi sao khong nen tam dem va neu co thi anh em can luu y dieu gi 3

Mùa hè, bạn cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày, tối đa 15 phút/ lần.

Nên xem

Top 5 loại dầu tắm gội 2 trong 1 được phái mạnh ưa chuộng
Dầu tắm gội 2 in 1 là một trong những sản phẩm được anh em ưa thích.

Trình tự tắm ra sao?

Đừng nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ.

Vi sao khong nen tam dem va neu co thi anh em can luu y dieu gi 4

Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới đến toàn bộ cơ thể, cuối cùng là đầu.

Khi quá no hoặc đói, bạn cũng không nên tắm. Hãy nghỉ ngơi thư giãn trong 15 phút trước khi tắm nhé.

Nguồn và ảnh: Tổng hợp.





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê