Ngoài tắm nước lạnh và cạo râu, thói quen nào giúp anh em hạnh phúc?

Ngoài tắm nước lạnh và cạo râu, thói quen nào giúp anh em hạnh phúc?

Mỗi ngày xây dựng vài thói quen tốt để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn.

Có người cả đời chạy theo thứ gọi là hạnh phúc nhưng mãi vẫn không có được trong tay.

Có người mỗi ngày tự tạo cho mình hạnh phúc chỉ với vài thói quen nho nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.

Anh em chọn là loại người nào?

Đâu là thứ giúp cuộc sống chúng ta trở nên dễ dàng hơn?

#1 Giữ cơ thể sạch sẽ và thơm tho suốt ngày dài

Có ông nào cảm thấy sảng khoái và thư thả sau khi tắm như tôi không, chứ cái cảm giác da dẻ sạch sẽ, người thơm tho sau ngày dài lăn lộn là thấy sướng.

Cái sướng bé tẹo nhưng hình thành cho chúng ta thói quen bảo vệ cơ thể trước những tác nhân gây mất tự tin: Chẳng hạn như mồ hôi, mùi cơ thể,... khi đứng trước bao người.

Không thì xài "vũ khí tối thượng" mang tên: Nước hoa!

#2 Rửa mặt khi về nhà

Hãy để ý: Gương mặt của chúng ta trông sáng sủa hơn sau mỗi lần rửa mặt, nhiều khi còn đẹp trai hơn bình thường.

Da mặt luôn cần được tiếp nước thường xuyên để giữ độ ẩm, độ đàn hồi cũng như màu da tươi sáng, chưa kể lỗ chân lông được làm sạch, loại bỏ bụi bẩn và mụn.

Ngoai tam nuoc lanh va cao rau thoi quen nao giup anh em hanh phuc 1

Tôi nói rồi, muốn hấp dẫn ngời ngời, trước tiên quan tâm đến chuyện trị mụn cho da láng bóng đi đã.

#3 Làm một tách trà nóng vào mỗi buổi sáng thay cho cà phê

#4 Mặc một món đồ mới mua

Bằng chính đồng tiền anh em làm ra còn hạnh phúc nữa.

Ngoai tam nuoc lanh va cao rau thoi quen nao giup anh em hanh phuc 2

Khoác lên mình một chiếc áo mới, một món phụ kiện vừa tiền cho chúng ta cảm giác mới mẻ hơn về ngoại hình, về tinh thần.

Đó cũng là biện pháp tâm lý để chữa lành cho những ai đang cảm thấy chán ngán cuộc sống thực tại.

Tuy nhiên, tiền là thứ cần được cân nhắc ở đây.

Vẫn nhớ bài toán chi tiêu khi mua sắm chứ: 10% số tiền của anh em, còn lại thì phải kiềm chế không lố hơn mà hối hận cho cả tháng.

#5 Ngủ sớm, dậy sớm và tập thể dục đều đặn

Theo nhiều nghiên cứu, hooc-môn hạnh phúc mang tên endorphins được sản sinh ra từ những thói quen tốt này.

Ngoai tam nuoc lanh va cao rau thoi quen nao giup anh em hanh phuc 3

Chưa kể chuyện anh em giữ lối sống lành mạnh, biết chăm chút cho bản thân nhiều hơn, cũng là một cách tăng vẻ bảnh bao cho ngoại hình.

#6 Học cách thư giãn 15 phút mỗi ngày bằng việc hít thở, nghe một bản nhạc không lời để lấy tinh thần hoặc đơn giản là dành thời gian không-làm-gì-cả.

#7 Chọn một đôi giày thoải mái để đi lại 

Chẳng có gì dễ chịu bằng chuyện mang đôi giày sneaker, giày Tây hay bốt mà vừa chân, êm, đi không bị cứng hay đau chân là thấy hạnh phúc cả ngày.

#8 Tự nấu ăn mỗi ngày





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê