Mụn ở ngực - cách điều trị để đàn ông quyến rũ hơn

Mụn ở ngực - cách điều trị để đàn ông quyến rũ hơn

Mụn hình thành từ 1 trong 4 yếu tố:

- Tế bào da chết bị mắc kẹt bên trong lỗ chân lông

- Sản xuất quá nhiều bã nhờn (dầu tự nhiên của cơ thể giúp làm ẩm da), làm tắc nghẽn lỗ chân lông

- Vi khuẩn phát triển mạnh trong dầu thừa và dẫn đến mụn

- Sự tích tụ của cả ba khiến các tế bào bạch cầu của cơ thể chống lại một cuộc tấn công được nhận thức, từ đó tạo ra tình trạng viêm trên da.

A. Nguyên nhân nào gây ra mụn ở ngực?

1. Sản phẩm anh em đang dùng

Tránh các chất tẩy rửa mạnh, ví dụ như các loại sữa tắm bao gồm thành phần các sulfat có khả năng gây tắc lỗ chân lông.

Ngoài ra, một số vật dụng tẩy da chết và “việc sử dụng tích cực các phương pháp tẩy da chết vật lý, chẳng hạn như xơ mướp và bàn chải lưng,” có thể gây kích ứng và nổi mụn.

Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm để ngăn ngừa và giúp làm sạch mụn ở ngực.

mun o nguc cach dieu tri de dan ong quyen ru hon 2

2. Chế độ ăn uống

Điều tốt nhất mà anh em có thể làm để ngăn ngừa mụn nổi lên là cắt giảm lượng đường và các loại thực phẩm chế biến sẵn.

Những thực phẩm này làm cho lượng insulin tăng cao ngất ngưởng, do đó có thể gây viêm trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể.

3. Thói quen vệ sinh cá nhân

Nổi mụn có thể dẫn đến từ một nguyên nhân tương đối đơn giản, đó là anh em không tắm thường xuyên.

Điều tương tự cũng xảy ra nếu các ông không giặt khăn trải giường, áo sơ mi, quần áo tập luyện và khăn tắm thường xuyên. Vi khuẩn tích tụ trên các loại vải chưa giặt này và dễ dàng truyền lên da.

Vậy nên, hãy giặt ngay quần áo xong khi đi tập về. Đối với khăn trải giường và khăn tắm, hãy giặt chúng hàng tuần.

mun o nguc cach dieu tri de dan ong quyen ru hon 3

4. Mồ hôi

Mồ hôi không gây ra mụn trứng cá, nhưng đúng là độ ẩm tiết ra có thể kích thích mụn trứng cá - nhất là khi cơ thể ma sát cùng với trang phục.

5. Các chất bổ sung cho quá trình tập luyện

Whey làm tăng mức insulin trong da (giống như đường), dẫn đến viêm.

Trong khi đó, steroid tác động đáng kể đến nồng độ testosterone, từ đó tạo ra bã nhờn dư thừa trong lỗ chân lông và có thể nhanh chóng làm tắc nghẽn chúng.

B. Làm thế nào để thoát khỏi mụn ở ngực

Ngoài việc tránh những tác nhân trên thì còn 2 cách nữa anh em có thể thử:

mun o nguc cach dieu tri de dan ong quyen ru hon 1

1. Bổ sung Omega 3

Một trong những cách tốt nhất để giảm viêm (và ngăn ngừa nó ngay từ đầu) là bổ sung Omega-3 hàng ngày, chẳng hạn như dầu cá.

Các axit béo trong những chất này điều chỉnh việc sản xuất dầu trên da và tăng cường độ ẩm tự nhiên.

2. Mặc các loại vải thoáng khí

Bằng cách mặc các loại vải tự nhiên thoáng khí (chẳng hạn như bông, vải lanh và len) và các loại vải hút ẩm tốt, anh em sẽ giảm đáng kể khả năng tích tụ mồ hôi và vi khuẩn.

Ngoài ra, tránh những bộ trang phục quá bó sát, làm tăng độ ma sát khiến cho da bị khó thở và trở nên nhạy cảm, dễ dàng mẩn đỏ hơn.

Nếu đã thử một số cách mà tình hình vẫn không ổn, các ông nên cân nhắc tới việc đi khám bác sĩ.





CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê