Đàn ông thức khuya, có gì vui?

Đàn ông thức khuya, có gì vui?

Chúng ta mỗi ngày đều lên giường từ rất sớm, nhưng cứ phải 1-2 giờ sáng mới chịu đi ngủ. Cái thú thức khuya bỗng hình thành và ăn sâu vào đời sống đàn ông ngày nay.

Thức khuya có gì vui?

Có rất nhiều lý do quyến rũ chúng ta có thể tỉnh táo đến sáng, không vì công việc, chuyện học tập cũng sẽ là thói quen của bản thân.

Dan ong thuc khuya co gi vui 1

Làm "cú đêm" dường như đang là lối sống của nhiều anh em chiến hữu ngày nay, mặc dù luôn trong tư thế sẵn sàng đi... ngủ, nhưng vẫn không tài nào thư giãn được.

Đồng ý rằng, ban đêm yên tĩnh là thời điểm cực kỳ thích hợp để bạn tiêu khiển bản thân với vài thú vui tao nhã:

Nhưng, anh em ạ, vui đâu nhiều thì ít nhưng cái hại thì nhiều vô kể.

Nếu ai đó hỏi tôi rằng, đàn ông thức khuya có gì vui không, câu trả lời của tôi là:

Chẳng có gì thú vị khi bạn đang duy trì thói quen gây nguy hiểm đến sức khỏe, và còn là hành động tự hủy hoại vẻ ngoài của chính mình như thế

 

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu thiếu ngủ quá lâu?

1| Mất sức, cơ thể và tinh thần luôn trong trạng thái mệt mỏi, lờ đờ, mất tỉnh táo và khả năng tập trung, dễ bực bội, cáu gắt vô cớ.

2| Hệ thần kinh bị ảnh hưởng do não không được nghỉ ngơi sẽ gây ra chứng suy giảm trí nhớ, "não cá vàng" quên trước, quên sau.

Dan ong thuc khuya co gi vui 2

3| Hệ miễn dịch suy yếu, sức đề kháng kém nên thường xuyên bị bệnh cảm vặt, nguy hiểm hơn có thể là các bệnh liên quan đến tim mạch, ung thư.

Dan ong thuc khuya co gi vui 5
Khi chúng ta đi ngủ, cơ thể tái tạo năng lượng ra sao

4| Dễ stress, căng thẳng dẫn đến tóc rụng nhanh và nhiều, tự động hói sớm đến khi còn rất trẻ.

5| Mụn, mụn mọc khắp nơi, khắp mọi ngóc ngách trên gương mặt, đã vậy chữa mãi cũng chẳng có tiến triển gì.

6| Da sạm, thiếu sức sống, thô ráp và xuất hiệu vết nhăn - Dấu hiệu của lão hóa, mặt già.

7| Mặt dễ đổ dầu -> Mụn auto lan rộng, nhanh và nhiều hơn nữa.

8| Quầng thâm xuất hiện, còn đâu gương mặt đẹp trai lai láng mà đi cua gái nữa.

9| Cơ thể tăng cân hoặc sụt cân bất thường do rối loạn tiêu hóa

Dan ong thuc khuya co gi vui 3

10| Cơ múi chảy xệ, đau mỏi và hay bị chuột rút (thiếu ngủ thì lấy đâu sức để tập thể thao, đi gym, thời gian đâu vận động ngoài chuyện ngủ bù).

11| Nguy cơ đột tử và chết sớm nhiều hơn người bình thường.

Cơ thể người cũng như một bộ máy, hoạt động quá nhiều và quá lâu nhưng thời gian ngừng nghỉ và bảo trì lại quá ít, tất nhiên chuyện hao mòn và hư hại sẽ đến nhanh.

Máy móc có thể thay thế, nhưng chúng ta thì không, liệu bạn có chấp nhận sống với thói quen đang bào mòn tuổi thọ và niềm vui của bản thân từng ngày thế này?

Thức khuya có còn vui sau khi đã biết những gì hành động này mang đến cho các ông không?

Nguồn và ảnh: Tổng hợp





LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê