Cách hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng khi thời tiết trở nên quá nắng nóng

Cách hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng khi thời tiết trở nên quá nắng nóng

Cách đối phó với mùa hè nắng nóng, trước hết phải quan tâm đến giải nhiệt cơ thể.

Máy lạnh có lẽ là yếu tố tuyệt vời nhất cứu chúng ta khỏi cái nắng đổ lửa của mùa hè.

Nhưng đấy là khi bạn chỉ ở nhà, hoặc làm công việc trong văn phòng: Sáng đi lúc trời nắng nhẹ và chiều về khi tắt nắng.

Cach ha nhiet co the nhanh chong khi thoi tiet tro qua nang nong

Sẽ có nhiều lúc phải tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời, cơ thể chịu tác động nhiệt độ cao gây nên nhiều loại bệnh như cảm cúm, sốt, nhức đầu,...

Lúc này làm gì có máy lạnh để giải nhiệt.

Vậy nên bạn phải biết vài quy tắc "sống sót" qua cái mùa ẩm ương này thôi.

Cach ha nhiet co the nhanh chong khi thoi tiet tro qua nang nonghi thoi tiet tro qua nang nong

Theo bác sĩ Lewis Maharam, người thường điều trị các vận động viên Marathon chuyên nghiệp:

Điều quan trọng trong việc hạ nhiệt là tập trung vào vài nơi đặc biệt có chức năng như máy điều hòa của cơ thể.

Chẳng hạn như:

Cach ha nhiet co the nhanh chong khi thoi tiet tro qua nang nong
Cach ha nhiet co the nhanh chong khi thoi tiet tro qua nang nong
Cach ha nhiet co the nhanh chong khi thoi tiet tro qua nang nong
Cach ha nhiet co the nhanh chong khi thoi tiet tro qua nang nong
Cach ha nhiet co the nhanh chong khi thoi tiet tro qua nang nong

Nguồn và ảnh: Tổng hợp 




LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê