9 thói quen chăm sóc ngoại hình giúp anh em phong độ bất chấp tuổi tác

9 thói quen chăm sóc ngoại hình giúp anh em phong độ bất chấp tuổi tác

1 | Hiểu làn da

Nếu anh em vẫn chưa biết loại da của mình, hãy tìm hiểu. Sử dụng sai sản phẩm cho da không chỉ không mang lại kết quả mà còn có thể gây kích ứng và xuất hiện nhiều vấn đề phiền phức.

Ví dụ, nếu các ông có da khô mà cứ dùng những sản phẩm cho da dầu, có thể tình trạng khô sẽ nặng hơn thậm chí gây bong tróc.

2 | Càng đơn giản càng tốt

Có thói quen dùng các sản phẩm dưỡng da hay chăm sóc tóc là tốt. Nhưng các ông đừng quá lạm dụng nó.

Sử dụng quá nhiều, hoặc bất cứ hành động nào quá mức bình thường như việc nhuộm tóc liên tục cũng khiến cho các ông hối hận.

9 thoi quen cham soc ngoai hinh giup anh em phong do bat chap tuoi tac 4

3 | Có một nơi cắt tóc quen

Và có một người cắt tóc quen nữa thì càng tốt.

Tiệm cắt tóc hoặc người thợ cắt tóc ấy không chỉ hiểu được sở thích của các ông mà còn có thể tư vấn được xem các ông phù hợp với những kiểu tóc như thế nào.

4 | Đầu tư vào sản phẩm chất lượng

Không phải sản phẩm chất lượng nào cũng giá quá cao nhưng nếu bỏ tiền ra để đầu tư vào một sản phẩm chất lượng thì cũng xứng đáng cho các ông cân nhắc.

Nếu có thể, hãy tránh các sản phẩm chứa paraben (được cho là ảnh hưởng tiêu cực đến mức testosterone), phthalates (có liên quan đến bệnh hen suyễn, ung thư và giảm khả năng sinh sản) và cồn (được biết là làm khô da).

5 | Thay khăn thường xuyên

Vi khuẩn ẩn náu và sinh sôi trong khăn ẩm sẽ khiến da các ông nổi mụn.

Hãy giặt giũ khăn mỗi ngày một lần và sử dụng một chiếc khăn khác cho phòng tập thể dục.

Ngoài ra, nên thay đổi khăn thường xuyên, ít nhất là 6 tháng - 1 năm 1 lần.

9 thoi quen cham soc ngoai hinh giup anh em phong do bat chap tuoi tac 3

6 | Tập thể dục

Hóa ra, bí quyết để trẻ mãi không già không nằm ở những lọ kem đắt tiền mà nằm ở đôi chân của các ông.

Theo vô số tạp chí y khoa và các chuyên gia thể dục hàng đầu, tập thể dục là cách tốt nhất để duy trì việc phong độ.

7 | Luôn sử dụng biện pháp bảo vệ

Và đó chính là kem chống nắng.

Ánh nắng mặt trời buộc collagen bị phá vỡ với tốc độ cao hơn bình thường, dẫn đến nếp nhăn và màu da không đồng đều.

9 thoi quen cham soc ngoai hinh giup anh em phong do bat chap tuoi tac 1

8 | Chăm sóc răng miệng

Răng vàng, hay tệ hơn là mất răng - sẽ khiến cho ngoại hình của các ông bị trừ một cơ số điểm.

Vậy nên, thường xuyên vệ sinh răng miệng, đi kiểm tra răng định kỳ cũng là cách để phong độ đấy!

9 | Suy nghĩ về chế độ ăn uống

Chỉ một phần trăm cách chúng ta già đi là do di truyền, phần còn lại là do các yếu tố bên ngoài như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc, uống rượu, ô nhiễm và chế độ ăn uống.

Ăn thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang, cải xoăn và rau bina có thể tăng khả năng chống lại vi khuẩn và cải thiện sức khỏe tổng thể của làn da.

Ngoài ra đừng quên uống nhiều nước hơn, tiêu thụ ít muối hơn và bổ sung nhiều rau hơn.





CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê