5 dấu hiệu chứng tỏ tuổi già đã ập đến với anh em rồi

5 dấu hiệu chứng tỏ tuổi già đã ập đến với anh em rồi

1 | Vết đồi mồi

Nguyên nhân do tiếp xúc với tia UV của ánh nắng mặt trời, những đám melanin nhỏ này (sắc tố trong da) chính là một dấu hiệu của quá trình già đi, hay còn gọi là vết đồi mồi.

Georgie Cleeve, người sáng lập thương hiệu chăm sóc da Oskia, cho biết: “Đôi khi những mảng tối này có thể mất đến 25 năm để phát triển, vì vậy những đốm đen mà chúng ta bắt đầu thấy ở tuổi 40 có thể thực sự đã xuất hiện sớm hơn.”

Đó là lý do tại sao tôi khuyên các ông rằng hãy thoa kem chống nắng hàng ngày.

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, Tiến sĩ Mervyn Patterson từ Phòng khám Y tế Woodford khuyến nghị “một chế độ ăn uống giàu dầu omega và chất chống oxy hóa để hỗ trợ các cơ chế bảo vệ của da”.

Ông cũng cảnh báo không nên sử dụng các loại tẩy tế bào chết trên mặt có chất bào mòn quá mạnh, có thể làm giảm khả năng bảo vệ tự nhiên của da chống lại ô nhiễm và tác hại của ánh nắng.

5 dau hieu chung to tuoi gia da ap den voi anh em roi 4

2 | Da chảy xệ

Nguyên nhân phổ biến nhất là do tác động tổng hợp của trọng lực và sự suy giảm rõ rệt collagen khi chúng ta già đi. Nhưng còn một nguyên nhân khác mà chúng ta ít để ý nữa: mất răng.

Tiến sĩ Uchenna Okoye, giám đốc lâm sàng của London Smiling Dental Group, cảnh báo: “Một khi bắt đầu mất răng, xương xung quanh sẽ co lại và không còn cấu trúc nền nào để giữ mọi thứ tại chỗ, da sẽ bắt đầu chảy xệ và trông nhăn nheo”.

Vậy nên, hãy đi khám răng thường xuyên và có chế độ chăm sóc răng miệng thật tốt.

3 | Tóc bạc

Theo một cuộc khảo sát do Mintel công bố, đàn ông Anh sợ tóc bạc hơn cả sợ hói đầu hoặc thừa cân.

Mặc dù nhuộm tóc có vẻ như là một phương pháp khắc phục rõ ràng, nhưng đối với nam giới, việc này không phải lúc nào cũng thuận tiện cho nam giới.

Thay vào đó, đàn ông được khuyên nên sử dụng một chiếc lược mịn để khéo léo chải phần tóc bạc vào phía trong, như một cách để giấu đi mà không cần phải dùng hóa chất thường xuyên.

5 dau hieu chung to tuoi gia da ap den voi anh em roi 3

4 | Nếp nhăn

Do độ dày và hàm lượng collagen tăng lên, da của nam giới có xu hướng lão hóa chậm hơn phụ nữ.

Nhưng một khi một người đàn ông bước qua tuổi bốn mươi và quá trình lão hóa bắt đầu, các dấu hiệu có thể dễ nhận thấy hơn rất nhiều.

Nguyên nhân tàn phá lớn nhất là ánh nắng mặt trời, hút thuốc và căng thẳng, nhưng đường cũng có thể khiến làn da của anh em mất đi độ đàn hồi và căng mọng.

Theo bác sĩ dinh dưỡng Marilyn Glenville, tác giả của cuốn sách Natural Alternatives to Sugar, cắt giảm đồ ngọt là chìa khóa để giảm thiểu nếp nhăn.

Theo bác sĩ da liễu Nick Lowe, cắt giảm rượu bia cũng sẽ hữu ích.

5 dau hieu chung to tuoi gia da ap den voi anh em roi 1

5 | Hói

Có một số công thức sẽ giúp anh em hạn chế được tình trạng này.

Đặc biệt, những loại có chứa một loại thuốc gọi là minoxidil, đã được chứng minh là có thể làm chậm sự tiến triển của chứng rụng tóc di truyền và khuyến khích sự phát triển ở một số nam giới.

Nhược điểm duy nhất là việc điều trị cần được thời gian dài, vì vậy anh em sẽ cần sự kiên nhẫn và cũng như có kinh phí.

Một giải pháp khác ít tốn kém hơn, chính là: cạo trọc.





CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê