20 nguyên tắc để đàn ông có gương mặt sạch mụn

20 nguyên tắc để đàn ông có gương mặt sạch mụn

Đẹp trai không bằng mặt láng, mụn "bay" sạch. Muốn vậy, anh em luôn nhớ những quy tắc chăm da này dùm tôi là được

1. Ai cũng có thời kỳ bị mụn hoành hành, và mỗi người mang một làn da khác nhau, tương đương với một cách trị khác nhau. Trước khi nghe lời người khác mua thuốc này, nặn mụn ở chỗ kia, anh em hãy tự xem lại nguyên nhân nào khiến mặt nổi mụn:

  • Là do cách sinh hoạt không điều độ: Ngủ trễ, thức khuya, ăn uống đồ cay, nóng, kích thích phá hoại ruột gan bên trong
  • Là do lười thể dục, thể thao, vận động để tăng cường sức khỏe
  • Là ngại chuyện chăm da, rửa mặt, bỏ bê da mặt lâu ngày
  • ...

Đó, nếu hiểu được lý do thì việc trị mụn sẽ trở nên dễ dàng và tiết kiệm được nhiều tiền mỹ phẩm hơn nhiều

2. Phương pháp trị và ngừa mụn rất nhiều, hợp với từng loại da trong từng hoàn cảnh khác biệt. Nếu thử cách này chưa hết được thì mình tìm cách khác.

3. Đối với da dầu và da mụn thì chỉ cần rửa mặt với sữa rửa mặt nhiều nhất là 2 lần/ngày. Lạm dụng nhiều sẽ khiến da mặt khô, phá vỡ lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da gây ngứa, mẩn đỏ và nổi mụn.

4. Lỡ dùng quá nhiều sữa rửa mặt: Dùng nước lạnh rửa sạch mặt và đảm bảo da không tích tụ chất hóa học, chất bẩn lẫn bã nhờn thừa.

5. Uống ít sữa tươi, đặc biệt là sữa có đường. Sữa có khả năng kích thích hooc-môn nam, kèm theo lượng đường dư thừa trong máu gây mụn hình thành khắp cơ thể

6. Hạn chế đường, đồ ngọt luôn. Ăn ít gia vị mặn, chua, cay để gan, thận, nội tạng hoạt động bình thường, không nóng người

7. Uống nước mỗi ngày 2 lít là chưa đủ đâu. Anh em cần phải uống nhiều hơn nữa tùy theo nhu cầu cơ địa mỗi người 

8. Đừng tự ý nặn mụn, dù tay sạch hay dơ thì nặn mụn không đúng cách dễ khiến lớp da bị hư tổn, thành vết thương khó lành, lại tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn lây lan khắp mặt

9. Đầu tư thêm các vitamin uống cho đẹp da, nhất là vitamin A và vitamin E

10. Không phải tự nhiên mà ba mẹ, ông bà hay khuyên rằng bổ sung chất xơ từ rau xanh giúp da mịn màng và ngừa lão hóa sớm. Khoa học chứng minh: Những người ăn nhiều hoa quả, rau xanh, tiêu thụ ít đường sữa sẽ ít bị mụn hơn.

11. Đầu tư kem dưỡng ẩm cho da và sử dụng vào mỗi buổi tối và buổi sáng, trước khi đi ngủ và trước khi ra đường. Nghiên cứu các loại kem dưỡng ẩm không gây ắt tắc lỗ chân lông, chẳng hạn nếu là da dầu, hãy chọn gel dưỡng thay vị kem dưỡng

12. Ăn nhiều món có chưa Omega-3 giúp cơ thể tránh viêm nhiễm và tăng cường khả năng tái tạo tế bào da. Gợi ý các món như cá (cá hồi, cá ngừ, cá thu,...), các loại hạt (óc chó, hạt lanh,...), rau xanh (các loại rau cải xanh)

13. Mụn sưng to quá thì làm gì? Nghiêm cấm chạm tay vào, dùng một viên đá lạnh chà nhẹ xung quanh khoảng 2 - 3 phút

14. Sử dụng quá nhiều sản phẩm làm sạch da cũng không tốt đâu. Nó có thể dễ dàng phá hủy cấu trúc da và làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên, từ đó khiến da mặt dễ bị tấn công bởi các yếu tố bên ngoài và dễ tổn thương.

15. Uống trà xanh thay cho cà phê để da đẹp, trẻ mãi và hạn chế mùi hôi miệng

16. Mụn trị hoài không khỏi, nguyên nhân cũng do căng thẳng trong thời gian dài. Khi stress. các tế bào sinh ra bã nhờn (nguyên nhân gây ra mụn) sẽ trở nên mất kiểm soát, lúc này càng dùng mỹ phẩm mặt càng mọc mụn (hay gọi là tình trạng break out)

17. Khi bị break-out (mụn mọc không kiểm soát), tốt nhất ngưng mọi sản phẩm đang xài, mỗi ngày rửa mặt 2 lần bằng nước lạnh. Ăn uống điều độ, kiêng khem đường và chất kích thích. Sau khoảng 2 tuần đến 1 tháng thì quay lại dùng mỹ phẩm.

18. Bôi kem chống nắng và đeo khẩu trang để ngừa mụn thâm.

Ai còn phân vân mua kem chống nắng tốt ở đâu cứ bơi vào ĐÂY để chọn.

19. Tuyệt đối đừng sờ tay lên vết mụn. Mà có lỡ chạm vào thì rửa tay sạch với xà bông.

20. Đừng vội từ bỏ, có người mất cả thanh xuân mới trị hết mụn, người nào nhanh thì trải qua tầm 1 - 2 năm kiên trì dưỡng da là chuyện bình thường. Nhưng thành quả đem lại thì rất xứng đáng lắm

Nguồn ảnh: Tổng hợp




LIÊN QUAN

CÙNG CHỦ ĐỀ

Thống kê