Để chăm sóc răng miệng được kỹ hơn, anh em cần biết 12 điều sau.
Chăm sóc răng miệng tưởng đơn giản nhưng hóa ra cũng cần một vài lưu ý nhỏ.
Duy trì cho mình thói quen chăm sóc răng miệng định kỳ giúp bạn bảo quản khuôn miệng và nụ cười của mình chuẩn hơn.
Đầu tiên, mời anh em xem qua những điều nên làm trong việc chăm sóc răng miệng trước nhé:
Chải răng 2 lần/ngày
Cạo lưỡi 2 ngày/lần
Khám răng 2 tháng/lần
Nhai thức ăn đều hai bên
Ăn các loại đậu, ngũ cốc và cá
Thay bàn chải 2 tháng/lần
Dùng kẹo cao su không đường
Dùng chỉ nha khoa
Uống cà phê, trà nhiều
Ăn đồ ngọt quá nhiều
Hút thuốc
Không dùng quá nhiều lực khi chải răng
Nguồn và ảnh: Tổng hợp.