11 thói quen nên duy trì vào buổi sáng giúp anh em ngày càng trẻ

11 thói quen nên duy trì vào buổi sáng giúp anh em ngày càng trẻ

Tắm sáng, rửa mặt, cạo râu,... Những thói quen hàng ngày tưởng chừng quá quen thuộc nay còn mang thêm nhiệm vụ trẻ hóa cho cánh đàn ông.

Trước khi đụng đến mỹ phẩm hay bất kỳ phương pháp tốn tiền nào, những thói quen đơn giản vào buổi sáng đều giúp đàn ông giữ gìn được sự trẻ trung lâu dài.

11 thoi quen nen duy tri vao buoi sang giup anh em ngay cang tre

#1 Dậy sớm luôn là chìa khóa dẫn đến sự tỉnh táo, tăng năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc mới.

Ngoài ra, một vài nghiên cứu cho rằng: đàn ông dậy sớm thường có thần thái và ngoại hình bắt mắt hơn những người thường xuyên mệt mỏi, ủ rũ.

#2 Đừng quên một lối sống lành mạnh, trẻ lâu thì không thể thiếu vận động hay các hoạt động thể dục, thể thao duy trì sức khỏe.

11 thoi quen nen duy tri vao buoi sang giup anh em ngay cang tre

Tham khảo các bài TẬP ở đây.

#3 Ai cũng biết phải rửa mặt bằng nước lạnh vào buổi sáng để tỉnh táo hơn.

Nhưng liệu bạn đã biết rửa mặt đúng cách giúp gương mặt trở nên sáng sủa, da khỏe mạnh để chống lại nếp nhăn lão hóa?

Lỗi sai trong việc rửa mặt thường ít ai nhận ra được, kiểm tra ngay tại ĐÂY nhé.

11 thoi quen nen duy tri vao buoi sang giup anh em ngay cang tre

#4 Bỏ ra khoảng 1-2 phút dùng tay xoa đều khắp mặt, mát-xa nhẹ nhàng từ trán xuống cằm để cơ mặt được thư giãn.

#5 Duy trì việc cạo râu giữ được sự hạnh phúc trên gương mặt đàn ông.

Thêm vào đó, xử lý được đống râu ria luộm thuộm trên mặt luôn khiến bạn trông trẻ trung hơn rất nhiều.

Bằng chứng ở dưới đây nhé:

#6 Ai cũng biết thói quen tắm sáng mang lại sự minh mẫn và thư giãn cho đầu óc cực kỳ tốt, tuần hoàn máu trong cơ thể được cải thiện, tất nhiên là sức khỏe và tuổi thọ cũng được nâng cao.

#7 Uống một ly nước đầy để thanh lọc toàn bộ cơ thể, quan trọng nhất là đem lại độ ẩm cho da thêm căng, ngừa mụn.

11 thoi quen nen duy tri vao buoi sang giup anh em ngay cang tre

#8 Ăn sáng, luôn nhớ ăn sáng. Chuyện quan trọng nên cần phải nhắc lại nhiều lần.

#9 Tốt nhất là dừng chuyện uống cà phê vào buổi sáng mà thay vào đó là dùng trà xanh.

Đương nhiên trong lá trà đã mang sẵn công dụng chống lão hóa, có lợi hơn rất nhiều cho cơ thể.

11 thoi quen nen duy tri vao buoi sang giup anh em ngay cang tre

#10 Bảo vệ da mặt chắc chắn phải nhờ đến kem chống nắng và kem dưỡng ẩm.

Luôn ghi nhớ việc sử dụng chúng 30 phút trước khi ra khỏi nhà, nếu không đừng trách sao da vừa nhanh sạm, lão hóa mà còn mất đi vẻ hấp dẫn.

#11 Chuyện "chăn gối" vừa là cách duy trì phong độ cho đàn ông, vừa giữ lửa cho tình cảm.

Anh em nghĩ sao về việc "chiến đấu" một xíu vào buổi sáng để lấy năng lượng tươi trẻ đây?

11 thoi quen nen duy tri vao buoi sang giup anh em ngay cang tre

Nguồn và ảnh: Tổng hợp




CÙNG CHỦ ĐỀ

HOT NHẤT

Thống kê